Jak sprawić, aby zdrowa dieta stała się codziennością?
|
Zmiana diety, podczas procesu odchudzania, jest niezbędna. Osoby borykające się z nadwagą, najczęściej jadają niewłaściwe produkty, a ich styl życia pozostawia wiele do życzenia. Podjęcie decyzji o odchudzaniu jest bardzo dużym krokiem do zmiany swojego całego życia. Proces zrzucania zbędnych kilogramów jest bowiem długotrwały i bardzo absorbujący. Bez skutecznej zmiany nawyków żywieniowych, staje się on praktycznie niemożliwy. Nawet, jeżeli stosowana dieta przyniesie oczekiwane efekty, w celu utrzymania ich, nadal należy jeść zdrowo. W przeciwnym razie, wracając do starych nawyków żywieniowych, powrócą również nadprogramowe kilogramy. Nowa dieta, to nowe życie. Podpowiadamy, jak sprawić, aby zdrowe odżywianie było codziennością już na zawsze.
Nie traktuj diety jako sposób na odchudzanie
Samo pojęcie „dieta" wiele osób wprowadza w zły nastrój. Zupełnie niepotrzebnie. Dieta nie musi być katorgą. Najważniejsze jest odpowiednie nastawienie psychiczne. Pierwsze dni, w ciągu których wprowadzisz nowe odżywianie do swojego życia, może być trudne. W przypadku, kiedy przez przeszło kilka lat odżywiałeś się słodyczami, fast foodami i innymi niezdrowymi produktami, wprowadzenie gotowanych warzyw i chudego mięsa może być dla Ciebie szokiem. Każdy organizm zareaguje na taką zmianę inaczej, ale gwarantujemy, że po kilku dniach poczujesz się znacznie lepiej niż kiedykolwiek. Kwestią kluczową jest motywacja i bycie systematycznym w przygotowaniu zdrowych posiłków. Ochota na kaloryczne przekąski minie po kilku dniach od wyrzucenia ich z jadłospisu. Bądź twardy, a zobaczysz, że efekty przerosną Twoje oczekiwania.
Sprawdź dietetyk Toruń i zacznij zdrowo żyć!
Dieta odchudzająca może być smaczna
Dieta nie powinna być kojarzona z samym zielskiem na talerzu. To nieprawda, że zdrowe jedzenie musi być niesmaczne. Wystarczy odpowiednia ilość przypraw, aby posiłek smakował lepiej niż niejeden fast food. Nowa dieta nie oznacza również zupełnej rezygnacji ze słodkości. Z jadłospisu należy wyrzucić gotowe produkty, które zawierają duże ilości cukru. Są nimi batony i ciasteczka. Na nowej, zdrowej diecie, samodzielnie przygotowujesz desery. Dzięki temu wiesz, co znajduje się w środku.
Nadesłał:
notatkiprasowe.thefirst
|
Wasze komentarze (29):
-
~Marta Kowalewska, 2017-11-23 19:48:04Oczywiście, że tak droga Elu. Parowar Philipiak nadaje się do gotowania na każdym rodzaju płytach, w tym indukcyjnej.
Pozdrawiam, Marta Kowalewska
Online Ekspert marki PHILIPIAK -
~Hania, 2017-11-23 15:52:38
Ela, da się. Sama równiez gotuję na indukcji.
-
~Ela, 2017-11-20 09:07:44
Czy parowar philipiaka da się używać na kuchni indukcyjnej?
-
~Marta Kowalewska, 2017-11-07 19:15:59
Marto, cena szybkowaru to 2600 zł.
Pozdrawiam, Marta Kowalewska
Online Ekspert marki PHILIPIAK -
~marta, 2017-11-05 20:05:49
A jak jest cena takiego szybkowaru Philipiaka?
-
~Roksana, 2017-11-01 12:41:47
Gotowane na parze to zdrowie ale też i sztuka obchodzenia się przyprawami i ziołami. Ja posiadam parowar Phillipiaka który dzięki swojej ergonomii w znaczący sposób ułatwia mi przygotowanie posiłków.
-
~Oliwia, 2017-10-28 18:04:05
Gotowanie na parze ma specyficzny smak na początku ale jak się dobrze doprawi to idzie się przyzwyczaić i już potem smakuję.
-
~ewa, 2017-09-16 21:26:23
Najlepsza dieta to MŻ
-
~Julia, 2017-09-16 10:44:18
Dieta to zły pomysł trzeba wprowadzić kilka dobrych zasad i się tego trzymać chodź by właśnie parowar od philipiaka to dobry początek.
-
~Dominika, 2017-09-16 10:39:44
Mówiąc wprost trzeba mieć pomysł na gotowanie no i silną wole by nic niezdrowego nie kusiło. Dużo osób wypowiada się o gotowaniu na parze ja też tak sądzę i używam do tego super fajnych garnków Milano Classic.
-
~dora, 2017-09-04 20:21:08
Parowar to świetna rzecz w kuchni. Naprawdę warto mieć taki. Kto kupił ten z pewnością już nie będzie chciał gotować w inny sposób jak na parze. Mój Philipiaka o którym tu mowa jest bardzo dobry.
-
~mirna, 2017-08-31 09:27:17
Moim zdaniem pić soki z wyciskarki . Ja wole warzywno owocowe. Oraz gotuję w parowarze. Nie stoje przy garach a jem zdrowo.
-
~Latka, 2017-08-28 19:33:46
Warto zadbać o siebie życie się ma tylko jedno, ja zadbałam i jestem mega zadowolona z wyglądu swojego dzieki parowarze.
-
slonecznik , 2017-08-27 12:34:52
Trzeba trochę samozaparcia i robienia tego małymi krokami, ja to do diety wprowadziłam błonnik colon c, dzięki niemu nie mam problemów z zaparciami, które nestety ostatnio mnie dopadały jakoś często, siedzacy tryb preacy i jedzenie w biegu robiło swoje, teraz jest już lepiej, ja się czuję lżej i jelita lepiej mi pracują
-
~Marta Kowalewska, 2017-06-20 11:45:55
Ruda, aktualną cenę szybkowaru możesz sprawdzić na stronie sklepu internetowego https://www.shop.philipiakmilano.pl/szybkowar-200357397 Zapraszam!
Pozdrawiam, Marta Kowalewska
Online Ekspert marki PHILIPIAK -
~ruda, 2017-06-16 19:55:34
A taki szybkowar philipiak to ile kosztuje?
-
~Mariola, 2017-06-16 10:23:50
Cięzko jest zacząc ale potem idzie dużo łatwiej, u nas parowar w domu to podstawa.
-
marchefka , 2017-05-22 16:22:02
A ta herbata tak działa od razu? Czy musiałaś ją pić jakiś czas zanim apetyt się zmniejszył? Mnie gubi podjadanie słodyczy wieczorami, gdyby nie to, to nie miałabym problemów z utrzymaniem zdrowej diety
-
ramona , 2017-05-10 10:35:44
na pewno trzeba samoozaparcia, ja miałam największy problem z jedzeniem słodyczy, chipsów, jak pracowałam to lubiłam mieć pod ręką coś do przegryzania, udało mi się z tym zawalczyć dzięki temu że piłam herbatę slim plus big-active, jakoś zmnejszyła mój apetyt na małe co nieco
-
~Marta Kowalewska, 2017-04-07 19:55:51
Miś, taki szybkowar wydatnie ułatwia gotowanie, skraca czas przyrządzania wielu potraw i zapobiega utracie wartości odżywczych. Nawet po latach użytkowania dalej prezentuje się jak nowy.
Pozdrawiam, Marta Kowalewska
Online Ekspert marki PHILIPIAK -
~Marta Kowalewska, 2017-04-01 14:42:46
Ołena zapraszam Cię zatem do naszych salonów stacjonarnych. Ich adresy znajdziesz tutaj: http://www.philipiaksalony.pl/jak-kupic
Pozdrawiam, Marta Kowalewska
Online Ekspert marki PHILIPIAK -
~miś, 2017-03-29 23:57:29
O ile szybciej gotuje się w tym szybkowarze? Warto w ogóle używać?
-
~ołena, 2017-03-27 18:15:42
A można gdzieś na żywo poza pokazem obejrzeć produkty marki Philipiak? Znajdę je gdzieś w marketach?
-
~Marta, 2017-03-25 17:07:45
W moim przypadku dieta parowa, czyli posiłki gotowane na parze stały się codziennością. Tak od przeszło pięciu lat.
-
~Marta Kowalewska, 2017-03-25 12:58:18
Kredka, aby wziąć udział w pokazie prosimy o bezpośredni kontakt z naszym Biurem Obsługi Klienta tel./fax: (22) 613 22 82, infolinia: 801 405 406 lub e-mail: kontakt@philipiak.pl
Pozdrawiam, Marta Kowalewska
Online Ekspert marki PHILIPIAK -
~Monik, 2017-03-22 08:30:19
Od lat podstawowe posiłki w moim domu są gotowane na parze. Uważam ze są zdrowe , energetyczne. Gotuje w ten sposób niemal wszystko.
-
~kredka, 2017-03-20 20:10:18
Pola słyszałam o tej marce. Wiem, że organizują jakieś pokazy. Wiesz może jak dostać się na taki?
-
~Pola, 2017-03-16 10:10:43
Stosując dietę trzeba być bezkompromisowym i tyle. Od kiedy rozpoczęłam zdrowo się odżywiać kupiłam też garnek Milano Classic z certyfikatem profilaktyki cholesterolowej. Mój organizm dobrze zareagował na zmianę diety bo czuję się świetnie.
-
~mayka32, 2017-01-19 16:36:50
Trzeba trochę samozaparcia. Od ponad 2,5 roku jestem na diecie i zaraziłam nią wiele osób. Jadam tylko gotowane posiłki (przygotowuję je w parowarze philipiaka). Tak więc staram się unikać tłuszczu i słodyczy. Do tego jadam sporo owoców i dużo się ruszam. Polecam każdemu przejść na stronę zdrowia.
