Ruch to zdrowie - wybierz spacery z psem
Zazwyczaj trudno jest nam się zmobilizować do wyjścia na spacer. Świetnym wyjściem w takiej sytuacji jest posiadanie psa, który musi być regularnie wyprowadzany.
Nie od dziś wiadomo, że ruch to jeden z nieodłącznych elementów zdrowego, zrównoważonego stylu życia. Jednak niekiedy trudno o mobilizację, zwłaszcza w przypadku ruchu na świeżym powietrzu. Częstym wytłumaczeniem jest nieprzyjazna pogoda za oknem. Co sprawi, że każdy spacer, nawet o najbardziej nieprzewidywalnych porach i w każdych warunkach pogodowych stanie się przyjemnością? Bez wątpienia towarzystwo czworonożnego przyjaciela. Rozpatrując zmiany w trybie życia opiekunów, narzucane przez psy - spacery i ich wpływ na zdrowie to niewątpliwe korzyści.
Zamów artykuły sponsorowane na serwisie Kafito.pl w kilka minut, poprzez platformę Link Buildingu np.: |
Jakie akcesoria są konieczne, aby bezpiecznie wyprowadzać psa?Przede wszystkim potrzebujemy dobrej smyczy oraz szelek dla psa.
Dzięki odpowiedniemu wyposażeniu nasz pupil będzie się czuł komfortowo i nie zaszkodzi mu nawet długi dystans.
Spacery to najbezpieczniejsza forma ruchu, odpowiednia dla ludzi w każdym wieku i stanie zdrowia. Najistotniejszą korzyścią ze spacerowania z psem jest doskonała kondycja i usprawnienie pracy układu sercowo- naczyniowego. Reguluje rytm serca, ciśnienie krwi oraz usprawnia krążenie. Korzyściami jest zapobieganie nadciśnieniu, dotlenienie wszystkich komórek organizmu i skuteczne usuwanie toksyn. Drenaż limfatyczny pobudzony ruchem warunkuje bowiem detoksykację organizmu.
Ruch to także unormowana masa ciała, a zapobieganie otyłości to zapobieganie wielu przewlekłym schorzeniom- cukrzycy, zaburzeniom hormonalnym, zespołom bólowym kręgosłupa i stawów wynikłym z nadmiernego przeciążenia układu ruchu nadmierną masą ciała.
Spacery z psem to także świetny antydepresant. Już samo przebywanie w towarzystwie psa poprawia humor i ułatwia redukowanie stresu. A spacery to świetny sposób na relaks, dotlenienie organizmu i złapanie promieni słonecznych wykazujących kojący wpływ na psychikę. Spacer z psem nie powinien być zatem postrzegany w kategorii uciążliwego obowiązku, a wprost przeciwnie- jako sposób na zdrowie, kondycję i dobry nastrój.
Nadesłał:
michalsuski
|