Co robić, gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia?
|
Przemarznąć jest bardzo łatwo, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, a to najprostsza droga do uciążliwej choroby. Pierwsze objawy przeziębienia to zwykle delikatny ból gardła i katar. Z czasem pojawia się również gorączka, nasilają się pozostałe objawy.
Pierwsze objawy przeziębienia
Przemarznąć jest bardzo łatwo, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, a to najprostsza droga do uciążliwej choroby. Pierwsze objawy przeziębienia to zwykle delikatny ból gardła i katar. Z czasem pojawia się również gorączka, nasilają się pozostałe objawy. Pojawia się ból głowy, bóle mięśniowe, zmęczenie itd.
Co Polacy stosują na przeziębienie?
Większość z nas z tego typu objawami radzi sobie poprzez aplikację różnego rodzaju specyfików dostępnych w aptece. Trzeba mieć jednak świadomość, że są to środki, które jedynie częściowo uśmierzają objawy przeziębienia, nie zwalczają jednak jego przyczyn. Dla zapobiegnięcia chorobie potrzebny jest po prostu zdrowy tryb życia, przede wszystkim odpowiednia dieta, a także aktywność fizyczna. Te dwa elementy sprawiają, że nasz organizm działa sprawniej i sam układ odpornościowy potrafi radzić sobie z różnego typu dolegliwościami. Dzięki właściwej diecie oraz codziennej aktywności ryzyko złapania infekcji będzie znacznie niższe. Jeśli jednak złapiemy już przeziębienie, radzić sobie z nim można na różne sposoby.
Jakie domowe sposoby warto stosować?
Pierwsze przejawy przeziębienia, chociażby w postaci odczuwalnych dreszczy, najlepiej zwalczać domowymi sposobami. Jeśli zadziałasz odpowiednio szybko, być może uda Ci się uniknąć nasilenia objawów i konieczności sięgnięcia po farmaceutyki. Gdy przemarzniesz lub Cię zawieje, po powrocie do domu trzeba się jak najszybciej rozgrzać. Dobrym sposobem będzie gorąca kąpiel, herbata z cytryną, zmiana odzieży na cieplejszą lub tradycyjne wygrzanie się. Sen to najlepszy sposób na regenerację i szansa dla organizmu, by własnymi siłami mógł uporać się z pierwszymi oznakami infekcji. Naturalnie warto sięgnąć również po produkty bogate w witaminy, zwłaszcza w witaminę C. Najlepszym ich źródłem są świeże owoce i warzywa, soki naturalne, a w ostateczności także różnego rodzaju preparaty witaminowe. Dostarczenie organizmowi środków do walki z chorobą to kluczowy element w zwalczaniu pierwszych objawów przeziębienia lub grypy.
Warto pamiętać, że lekko podwyższona temperatura nie jest czymś groźnym. Wręcz przeciwnie. To naturalny przejaw walki organizmu z infekcją. Nieco wyższa temperatura sprzyja wytwarzaniu przeciwciał i jej gwałtowne zbijanie w żaden sposób nie wpłynie na przyspieszenie procesu zdrowienia. Jeśli objawy przeziębienia będą się nasilały można sięgnąć po preparaty z apteki. Większość środków pomoże w złagodzeniu objawów, jednak sam proces zdrowienia będzie zależał wyłącznie od sprawności działania naszego układu immunologicznego, a ten może wzmocnić jedynie pośrednio. Warto zatem wzbogacić swoją dietę o naturalne produkty żywnościowe. To pomoże w szybszym wyzdrowieniu.
Nadesłał:
brenna
|
Wasze komentarze (9):
-
elizabet , 2017-12-04 11:23:52Ja właśnie dzisiaj robię sobie inhalacje nie wiem coś mnie wzięło ;/ Do tego herbata z cytryną, Cevitt na gardło no i leżenie w łóżku mam nadzieje że do jutra przejdzie :)
-
~Miley, 2017-05-17 10:34:34
Ja mam syrop i nebulizacje z Benodilu, robię sobie dwa razy dziennie i widzę, że kaszel zmienił sie już w drugiej dobie leczenia. Wygląda na to, że leczenie będzie krótsze niż zawsze.
-
likoonska , 2017-02-09 12:13:32
jak się zaczyna przeziębienie to pakuję w siebie witaminę c, zazwyczaj to czuję się połamana to sobie coś przeciwbólowego biorę i pod kołdrę ;) niestety opcja kołdry nie jest za częsta bo synek nie daje odsapnąć, a że jeszcze zawyczaj chorujemy rodzinne to robię nam ciepłe mleko z miodem, na katar super się u nas sprawdził nozitix i młody i ja go lubimy, bo nie spływa i nie daje dziwnego posmaku w ustach, nawet nie muszę syna przekonywać do zapsikania noska, odetkany nos to już połowa sukcesu, bo jakoś łatwiej to chorowanie przetreać
-
~Laky, 2016-12-30 20:59:36
Mobi, postanowiłam wypróbować twój syrop i tylko dzięki niemu nie musiałam odwoływać sylwestra ze znajomymi. Lekarz stwierdził, że oskrzela są czyste i nie ma powodu do obaw.
-
ramona , 2016-11-14 21:49:19
ostatnio sobie kupiłam oeparol extra odporność, jest na bazie wiesiołka a on dobrze wpływa właśnie na odporność, biorę go już trochę i się w miarę dorbze trzymam :)a dużo łatwiej jest zapiegać niż leczyć, zresztą też i koszt mniejszy, bo w sumie drogo on nie kosztował a starcza na długo
-
neverland , 2016-10-24 15:47:10
Inhalacje często wystarczają nawet przy zapaleniu oskrzeli. Zależy czym się inhalujesz, bo jak rumiankiem, to wiadomo, że nie wystarczy. Jest pełno leków na receptę do nebulizacji i są one o niebo lepsze niż antybiotyki.
Wracając do tematu: jem dużo czosnku i natki pietruszki, ciepłe herbatki, miód i łóżko :) Wzmacniam się Tranvitem z czosnkiem, o czym już pisałam. -
Mimi27 , 2016-06-18 21:38:56
Też jestem zwolenniczka inhalacji ale jak dochodzi do kataru dochodzi kaszel i stan podgorączkowy inhalacje nie wystarczą. Ja podaje synkowi pyramidonek kids. Ma najlepszy skład z tych dostepnych w aptece bez recepty. I ma jeszcze w składzie witaminy. synek szybko dochodzi do zdrowia a syropek bardzo mu smakuje.
-
ramona , 2016-03-22 11:04:53
Wtedy biorę końską dawkę witaminy C, wygrzewam się jeśli mogę, jak już katar mnie dopada to też sobie pyramidonek kupuję do picia, jest z mlecziem pszczelim i miodem i też naodpornosć dobrze wpływa.
-
~mobi, 2016-02-26 22:04:47
można zacząć od podstawowych działań profilaktycznych typu smarowanie pleców spirytusem, lek na wzmocnienie odporności, fosidal na kaszel. Oczyszczanie nosa przy katarze i inhalacje.
