Czy regularne picie kawy jest zdrowe?
2015-01-26
Z całą stanowczością możemy już dziś stwierdzić, że regularne picie kawy nie szkodzi zdrowiu. Więcej – wspomaga je, i to w stopniu, którego nie sposób przecenić...
Z całą stanowczością możemy już dziś stwierdzić, że regularne picie kawy nie szkodzi zdrowiu. Więcej – wspomaga je, i to w stopniu, którego nie sposób przecenić...
Z całą stanowczością możemy już dziś stwierdzić, że regularne picie kawy nie szkodzi zdrowiu. Więcej – wspomaga je, i to w stopniu, którego nie sposób przecenić. Nazywanie kawy „napojem bogów” ma solidne uzasadnienie w badaniach naukowych, potwierdzających, że choć może ten aromatyczny, pobudzający napój nie czyni nas bogami, to jednak sprawia, że nasze ciała są zdrowsze.
Skąd w takim razie mit o szkodliwości kawy?
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu kawę obwiniano o wywoływanie chorób układu naczyniowo – sercowego. Były to jednak domysły, stwierdzenia bezpodstawne, niepoparte solidnymi badaniami. W ubiegłym wieku nastąpił co prawda wzrost zachorowań na nadciśnienie i chorobę wieńcową, a połączenie tych chorób z rosnącym spożyciem kawy wydawało się oczywiste, w rzeczywistości jednak, już wtedy zrewolucjonizowaliśmy sposób odżywiania się i styl życia. To one są winne chorobom cywilizacyjnym, kawa – zdecydowanie nie, co potwierdzają współcześnie prowadzone badania nad jej wpływem na ludzkie zdrowie.
Jak kawa wpływa na zdrowie?
Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób takich jak dna moczanowa, choroba Parkinsona czy Alzheimera. Kawa uwrażliwia komórki ciała na insulinę, zapobiega więc rozwojowi cukrzycy typu II i zmniejsza intensywność przebiegu tej choroby.
Kawa ma działanie przeciwnowotworowe – zmniejsza między innymi ryzyko zachorowania na raka prostaty, a jeśli chodzi o nadciśnienie – na pewno nie można powiązać go z regularnym piciem kawy.
Jaka kawa, jaki sklep?
Naprawdę zdrowa jest kawa dobrej jakości. Dlatego lepiej nie kupować jej w przeciętnym supermarkecie. Tanie kawy zamiast pełnowartościowych ziaren zawierają resztki produkcyjne. Najlepszymi źródłami zakupu są wyspecjalizowane sklepy, stawiające na jakość sprowadzanej kawy np. clarius24.pl.
Pochodzenie kawy nie ma większego znaczenia, czy będzie to kawa włoska, brazylijska, czy jakakolwiek inna – na zdrowie wpłynie tak samo.
Nadesłał:
julia
|
Wasze komentarze (0):
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl
