Czy warto jest korzystać z porad trenera personalnego?
|
Zaczynasz swoją przygodę z siłownią i zastanawiasz się nad tym, czy nie powinieneś skorzystać z porady trenera personalnego? Słyszałeś, że podobno tak powinien robić każdy, kto nie ma pojęcia o ćwiczeniach i siłowni?
Poniżej rozprawiamy się z niektórymi mitami, które narosły wokół tej tematyki, jak również doradzamy, co powinien zrobić początkujący.
Czy trener personalny to dobra droga?
Dla niektórych jest to jedynie wyrzucanie swoich pieniędzy w błoto, jednakże dla całkowicie początkujących osób może to być jedna z najlepszych opcji. Co prawda w sieci jest mnóstwo filmików, które pokazują w jaki sposób wykonywać poszczególne ćwiczenia, jednakże najlepiej jeśli ktoś obok stoi i koryguje błędy. Dodatkowo, taki trener personalny będzie w stanie skutecznie rozpisać Ci cały trening, jak również plan odżywiania, dzięki czemu będziesz miał zdecydowanie lepsze efekty.
Co więcej, nawet najlepsi zawodnicy, którzy trenują kulturystykę mają osoby, na których się wzorują i od których stale czerpią wiedzę, aby stawać się jeszcze lepszymi. To bardzo ważne, ponieważ tylko wtedy mogą budować lepszej jakości masę mięśniową i doskonal wyglądać na zawodach kulturystycznych.
Jakich trenerów wybierać?
Sporo mało doświadczonych osób postanawia kierować się przede wszystkim najniższą ceną, jaką dany trener bierze za konsultacje, natomiast w ogóle nie skupiają się na jego dorobku. Potwierdzają to chociażby osoby robiące zakupy w https://musclepower.pl/, bowiem często kupują rzeczy, które zalecił im trener, a które są im kompletnie niepotrzebne.
Warto zatem skupić się przede wszystkim na renomie danej osobie, jak również opiniach osób, które zdecydowały się na skorzystanie z jego usług. To będzie najlepszy wyznacznik tego, czy taki trener faktycznie zna się na tym co robi i będzie w stanie nauczyć Cię dobrych nawyków.
W obecnych czasach nie ma najmniejszych problemów z tym, aby takowe opinie znaleźć, bowiem w zasadzie każdy z nas ma internet i często wystarczy zaledwie kilkanaście minut, aby mieć dokładny obraz danego trenera.
Nawet jeśli nawiążesz z kimś współpracę, to pamiętaj, że efekty nie przychodzą po 2-3 dniach. To wymaga ciężkiej pracy, dlatego też nie zmieniaj trenera co tydzień, ale najpierw odczekaj kilka tygodni i przekonaj się, czy jego metody działają. W budowaniu sylwetki liczy się przede wszystkim cierpliwość i nie warto szukać drogi na skróty.
Nadesłał:
slawek
|
