Czy warto kupić trampolinę?
Aktywność fizyczna bardzo korzystnie wpływa na ludzki organizm. Wskazana jest zatem i w przypadku dzieci, i dorosłych. W dzisiejszych czasach nabiera to szczególnego znaczenia, gdyż mamy tendencje do prowadzenia siedzącego trybu życia – czas
najchętniej spędzamy przed telewizorem lub przed komputerem, a to negatywnie odbija się na stanie naszego zdrowia.
Aktywność fizyczna
Warto pamiętać o tym, że aktywność fizyczna może być połączona ze świetną zabawą – najlepszym tego przykładem są ćwiczenia na trampolinie. Kojarzą się one w głównej mierze z rozrywką dla najmłodszych, niemniej jednak i dorośli mogą na nich sporo zyskać. Moda na nie przywędrowała ze Stanów Zjednoczonych i bardzo szybko zyskała sobie licznych wielbicieli, których zresztą systematycznie przybywa. Warto zainwestować w porządną, wysokiej jakości trampolinę – nie tylko z uwagi na płynące z tego korzyści dla organizmu, ale również dlatego, że jest to świetny pomysł na rodzinną rozrywkę – zwykle narzekamy, że własnym dzieciom nie poświęcamy tyle czasu, ile byśmy chcieli.
Sporo plusów
Zdecydowanie największym plusem skakania na trampolinie jest to, że ciało zostaje wzmocnione. Ponadto organizm jest lepiej dotleniony, a to ma ogromne znaczenie także i dla samopoczucia psychicznego. Ćwiczenia na trampolinie, które można potraktować jako idealną wręcz alternatywę dla aerobiku, pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, więc jeśli ktoś szuka skutecznego sposobu na wysmuklenie sylwetki, trampolina na pewno mu w tym pomoże. Podczas jednej godziny ćwiczeń na trampolinie spalić można ok. 1000 kalorii – to dużo. Rzecz jasna opisywana tutaj zabawa to masa radości i frajdy. Pomaga zrelaksować się i odprężyć oraz zapomnieć o stresie dnia codziennego. Generalnie rzecz biorąc, nie ma jakiś większych zastrzeżeń odnośnie korzystania z trampoliny. To trening praktycznie dla wszystkich, bez względu na wiek – nie zaleca się go jedynie tym osobom, które cierpią z powodu zaburzeń równowagi. Jak więc zatem widać, zakup trampoliny będzie czymś, czego nie pożałujemy.
Autor: http://ogrodosfera.pl/trampoliny/
Nadesłał:
zypolek
|
