Dieta oczyszczająca organizm
|
W czasie stosowania diety normalnym zjawiskiem jest obłożony język i zmieniony zapach potu.
Skóra i język wydzielają natychmiast trujące substancje. Należy brać prysznic co najmniej dwa razy dziennie, a także myć zęby częściej niż zwykle. Wskazany jest dłuższy spacer i lekkie ćwiczenia fizyczne.
I Dzień
Godz. 9.00 - szklanka letniej herbaty ziołowej, osłodzona płaską łyżeczką miodu,
11.00 – szklanka soku ze świeżych warzyw, owoców ub jagód (oprócz cytrusów),
13.00 – szklanka wywaru ze świeżych warzyw,
16.00 – szklanka herbaty ziołowej bez miodu,
19.00 – szklanka soku ze świeżych warzyw,
21.00 – szklanka niezbyt gorącego wywaru ze świeżych warzyw.
II Dzień
Godz. 9.00 – szklanka herbaty ziołowej, osłodzonej miodem, i pół jabłka dokładnie pogryzionego.
Dalej tak samo jak w dniu pierwszym.
III Dzień
Godz. 9.00 – 10 suszonych śliwek (wymoczonych przez noc),
11.00 – sok ze świeżych owoców, 1 szklanka
13.00 – surówka ze świeżych warzyw z 2 łyżkami jogurtu (bez soli)
16.00 – jabłko,
19.00 – sok z świeżych owoców (lub warzyw),
21.00 – szklanka gorącego wywaru z warzyw.
Oprócz wymienionych płynów można pić dowolne ilości naturalnej wody mineralnej lub źródlanej. Po takim treningu będzie zaakceptować dalsze starania o wymarzoną sylwetkę.
Nadesłał:
Poradnik kulturystyczny - ciekawe artykuły
http://poradnikkulturysty.blox.pl 
|
