Idziemy na plażę – co zabrać?
Podczas długich godzin spędzonych na plaży, prędzej czy później każdego z nas dopadnie uczucie głodu, a w brzuchu zacznie głośno burczeć.
Podczas długich godzin spędzonych na plaży, prędzej czy później każdego z nas dopadnie uczucie głodu, a w brzuchu zacznie głośno burczeć. Ciepłe temperatury, wszechobecny piasek oraz brak cienia, skutecznie ograniczą wybór produktów spożywczych, które można zabrać na plażę. Jeśli nie wiesz, co zabrać na plażę, aby nie być głodnym, zapraszam do krótkiej lektury.
Nikt z nas nie lubi przepłacać, zwłaszcza na wczasach, gdy sam koszt wyjazdu stanowi duże obciążenie dla portfela. Aby nie kupować drogich przekąsek na plaży, warto zabierać z sobą na plażę zestaw różnorodnych owoców, jak: jabłka, banany, pomarańcze lub mandarynki. Owoce, oprócz zdrowej i pożywnej przekąski, dostarczają naszemu organizmowi niezbędnej wody, a więc kupując owoce mamy dwie rzeczy w jednej! Uzupełnieniem owocowej przekąski mogą być własnoręcznie robione kanapki lub ciasteczka zbożowe. Warto jednak pamiętać, że wysokie temperatury źle wypływają na pożywienie, toteż nie powinniśmy zbyt długo zwlekać ze zjedzeniem ich. Jeśli chcemy dłużej przechowywać przekąski, warto zaopatrzyć się w lodówkę turystyczną. Czego powinniśmy się wystrzegać? Czekolad, batonów oraz pozostałych produktów spożywczych, w których dominuje czekolada, gdyż pod wpływem słońca łatwo się rozpłyną. Dobrym rozwiązaniem są suche przekąski, jak orzeszki, słonecznik lub podobne produkty.
Obowiązkowo pamiętajmy również o odpowiednim zapasie wody mineralnej. Odwodnienie organizmu jest bardzo niezdrowe i może stanowić przyczynę wielu niepożądanych objawów. Co pić na plaży? Przede wszystkim wodę lub inne napoje niegazowane, np. popularne herbaty w butelkach. Odradza się spożywanie gazowanych i słodkich napojów, ponieważ pod wpływem słońca ich smak znacznie traci na jakości. Zobacz więcej.
Nadesłał:
malamimi
|
