Jak dbać o ciało podczas ciąży?
Ciąża to czas wielkich zmian w życiu. Kobieta oczekuje przyjścia na świat swojego dziecka, zmienia to całe jej życie, ale także ciało. W tym szczególnym momencie, przyszłe mamy chcą również czuć się piękne i atrakcyjne. Dlatego podpowiadamy jak dbać o ciało w tym wyjątkowym czasie.
Niektórym kobietom trudno jest zaakceptować zmiany, jakie zachodzą w ich wyglądzie w czasie ciąży. Dodatkowe kilogramy, problemy z cerą czy ograniczona swoboda ruchów mogą być naprawdę kłopotliwe. Naturalnie najważniejsze jest zdrowie zarówno przyszłej mamy jak i jej nienarodzonego jeszcze dziecka, ale przecież nic nie stoi na przeszkodzie, żeby ciężarna kobieta czuła się piękna. Aby poprawić sobie humor i zadbać o dobry wygląd, warto zastosować kilka sprawdzonych trików. Dzięki nim przyszła mama na pewno poczuje się atrakcyjna.
Uwaga, rozstępy!
Jednym z najczęstszych problemów, z którymi borykają się panie w ciąży, są rozstępy. Pojawiają się na brzuchu, pośladkach, udach, a także na biuście. Dzieje się tak, ponieważ skóra rozciąga się i traci swoją elastyczność. Najlepszym sposobem walki z rozstępami jest zapobieganie ich pojawianiu się. Chodzi tu przede wszystkim o zdrowe i racjonalne odżywianie. W czasie ciąży kobieta wcale nie musi jeść za dwoje! Musi jeść zdrowo, tak aby dostarczyć do organizmu wszystkie niezbędne składniki. Nie należy także zapominać o aktywności fizycznej. Trzeba jednak robić to z głową, tak aby ćwiczenia nie stanowiły zagrożenia dla dziecka. Warto także pamiętać o regularnych masażach skóry brzucha oraz stosowaniu specjalnych kosmetyków. Odpowiednie preparaty pomogą utrzymać właściwą elastyczność skóry, a także ją nawilżyć. W ten sposób uchronimy się także przed powstawaniem cellulitu.
Kłopoty z cerą
To także dość częsty problem. Na skutek odmiennej gospodarki hormonalnej na cerze często pojawiają się wypryski i przebarwienia. Skóra może być także nadmiernie przesuszona. W tym przypadku najlepiej skonsultować wszystkie ewentualne kroki z lekarzem dermatologiem. Specjalista z pewnością zaleci stosowanie lekkich kosmetyków antybakteryjnych, które złagodzą zmiany. Na szczęście, wszystkie te problemy powinny ustać zaraz po porodzie. Należy jednak pamiętać o stosowaniu kremów z wysokim filtrem UV. W czasie ciąży skóra jest szczególnie narażona na powstawanie przebarwień słonecznych.
Niektórym problemom niestety nie da się zapobiec, dlatego czasem warto po prostu przeczekać okres szalejących hormonów. Niemniej jednak, podstawą dobrego wyglądu w czasie ciąży jest aktywności fizyczna oraz zdrowe i świadome odżywianie się. Jeśli szukasz cennych porad, z których możesz skorzystać w czasie ciąży, zajrzyj tu.
Nadesłał:
sanduciorbas
|
