Jak dbać o zęby?
|
Piękny uśmiech to marzenie niejednej osoby, jednak spożywanie niektórych produktów, a także nieprzywiązywanie zbytniej uwagi do higieny swoich zębów z pewnością nie wpłyną na poprawę wyglądu zębów. W jaki zatem sposób należy dbać o zęby, aby zawsze były piękne?
Odpowiednia pielęgnacja
Praktycznie każdy dentysta opole podczas wizyty w gabinecie zaleca, aby myć zęby co najmniej dwa razy dziennie przez około 3 minuty, gdyż jedynie w taki sposób ze szkliwa zostaną usunięte osady, a także niebezpieczne bakterie. Odpowiednia pielęgnacja odgrywa kluczową rolę, ponieważ zapobiega pojawianiu się nieprzyjemnych dolegliwości, które w wielu przypadkach kończą się nawet utratą zębów. Aby uchronić się przed nieestetycznie wyglądającymi przebarwieniami, należy zrezygnować z picia mocnej kawy, herbaty i wina, a także z palenia papierosów. Nie jest również wskazane jedzenie dużych ilości słodyczy, ponieważ bakterie żywią się cukrem, przez co bardzo szybko w zębach zaczynają tworzyć się bolące dziury.
Niezbędne akcesoria
Absolutną podstawą w pielęgnacji zębów jest pasta oraz szczoteczka, jednak warto się również zaopatrzyć w nici dentystyczne oraz płyn do płukania jamy ustnej. Jeśli chodzi o szczoteczkę, to dentyści polecają przede wszystkim te elektryczne z obrotowymi główkami, ponieważ czyszczą zęby dużo lepiej niż szczoteczki manualne, jednak należy używać również nici dentystycznych, które pomogą usunąć resztki pokarmów znajdujące się w przestrzeniach międzyzębowych. Bardzo ważne jest również stosowanie płynów do płukania jamy ustnej (lepiej wybierać te bezalkoholowe, ponieważ są delikatniejsze), które również pomagają pozbyć się resztek pokarmowych, a także pomagają odświeżyć oddech poprzez eliminację bakterii.
Odpowiednia dbałość o higienę jamy ustnej uchroni nas przed nieprzyjemnymi konsekwencjami w postaci próchnicy, czy zepsutych zębów. Nie mniej, oprócz dbania o swoje zęby zalecamy wizytę u swojego stomatologa (http://stomatologdentystaopole.pl) nie rzadziej niż co 6 miesięcy.
Nadesłał:
Magic Mike
|
Wasze komentarze (1):
-
~Paula, 2017-07-07 09:43:48Przede wszystkim częste mycie zębów, mnie to się zdarza, że nie tylko robię to rano i wieczorem, ale prawie po każdym posiłku. Dobra pasta to kolejna istotna kwestia, ja akurat używam ekologicznej pasty. Zamawiam ją przez internet z drogerii BetterLand. Oczywiście nie zapominam o wizytach u dentysty. Przynajmniej 2 razy w roku na sprawdzenie chodzę.
