Jak walczyć z cellulitem?
|
"Czy istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się cellulitu?" - to pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Metod walki ze skórką pomarańczową jest wiele, a ich skuteczność w dużym stopniu zależna jest od skrupulatnego stosowania. Które z nich mogą przynieść skórze najwięcej pożytku?
Z cellulitem walczyć próbujemy na różne sposoby. Najczęściej dotyka on ud, pośladków, czasem i brzucha - wielu osobom kojarzy się ze zbędnymi kilogramami, choć skórka pomarańczowa gości również na ciele osób szczupłych. Co zrobić, aby skóra w miejscach narażonych na cellulit pozostała gładka, bądź - jeśli już się pojawił - odzyskała jędrność? Na pewno potrzebne są różnorodne działania i systematyczna pielęgnacja. Oto kilka rad, które mogą okazać się pomocne w dbałości o kondycję skóry.
Zdrowa dieta
Gdyby przyjrzeć się diecie większości kobiet narzekających na cellulit, na pewno przydałyby się w niej jakieś zmiany. Nieodpowiednie odżywianie się jest jedną z przyczyn powstawania skórki pomarańczowej. Do potraw, których należałoby unikać należą przede wszystkim dania tłuste, ciężkostrawne i kaloryczne, jak również te mające dużo konserwantów. Aby zadbać o wygląd skóry warto zatem ograniczać spożywanie tłustego mięsa, słodyczy, fast foodów. Jadłopis powinien zostać wzbogacony o ryby, kaszę, warzywa i owoce, produkty bogate w błonnik i witaminy. Dbając o skórę należy również pamiętać o codziennym piciu odpowiedniej ilości wody. Warto pić nie tylko niegazowaną wodę mineralną, ale również soki owocowe, czy zieloną herbatę.
Sport
Cellulit lubi pojawiać się u osób, które unikają aktywności fizycznej. Aby skóra była jędrna, a mięśnie mocne, należy systematycznie - ale nie nazbyt intensywnie - ćwiczyć. W celu rzeźbienia sylwetki pomocne jest pływanie, aerobik, jogging, a także jazda na rowerze. Pomóc mogą również dłuższe spacery. Regularne uprawianie sportu to sposób nie tylko na lepszą figurę, ale na poprawę kondycji skóry.
Pielęgnacja
Jeśli skóra jest zaniedbana i przesuszona, wygląda mało atrakcyjnie - często jest poszarzała, sprawia wrażenie zmęczonej. Można temu skutecznie zapobiegać za pomocą właściwej pielęgnacji, czyli stosowania odpowiednich kosmetyków. Regularne używanie balsamu nawilżającego, bądź ujędrniającego, złuszczanie martwego naskórka dobrym peelingiem, masaże specjalną rękawicą umożliwiają dbałość nie tylko o gładkość skóry i jej odpowiednie nawilżenie - regularny masaż, jak również prysznice o zmiennej temperaturze pobudzają krążenie krwi, warto je zatem stosować. Kosmetyczne serie antycellulitowe są wzbogacane o substancje pomocne w wygładzaniu skóry, spalaniu kalorii i tkanki tłuszczowej. Bardzo często znaleźć możemy w nich np. kofeinę, guaranę, L-karnitynę, algi i bluszcz.
Profesjonalne zabiegi
W uzyskaniu szybkich i widocznych efektów mogą pomóc profesjonalne zabiegi w gabinecie kosmetycznym. Same często nie wiemy, jak dbać o skórę, by cieszyła się ona dobrą kondycją - wówczas możemy zasięgnąć opinii ekspertów. W gabinecie kosmetycznym możemy się zdecydować na serię specjalistycznych zabiegów kosmetycznych. Profesjonalna kosmetyka stale się rozwija i obecnie salony kosmetyczne oferują możliwość skorzystania z zabiegów, które przynoszą pierwsze efekty już po jednej wizycie. Innowacyjnym urządzeniem stosowanym przez kosmetyczki jest np. ProSlim Vacu - multifunkcyjny aparat umożliwiający przeprowadzenie wielu zabiegów na twarz i ciało. Cechą wyróżniającą ProSlim Vacu jest to, iż posiada on funkcję żelazka antycellulitowego i umożliwia przeprowadzenie zarówno zabiegów antycellulitowych, jak modelujących i wyszczuplających.
Gdy prowadzimy zdrowy tryb życia, stosujemy odpowiednią dietę i systematycznie troszczymy się o skórę za pomocą odpowiednich kosmetyków, dbamy nie tylko o gładkość skóry, ale również o linię i swoje samopoczucie. Czasami niewielka modyfikacja stylu życia może przynieść zadowalające efekty - a dla nich warto się postarać.
Nadesłał:
Eversun
|
