Myję zęby, bo wiem dobrze o tym...
Prawidłowe mycie zębów stanowi nie lada wyzwanie. Często szczotkujemy zęby 2 razy dziennie przez zalecane 60 sekund z przekonaniem, że postępujemy prawidłowo i nic nam nie zagraża. Niestety, nic bardziej mylnego!
2 albo 3 razy dziennie, nigdy mniej
Pani w przedszkolu lub szkole powtarzała, aby szczotkować zęby po każdym dużym posiłku. Oczywiście w tych słowach kryje się sporo prawdy, jednakże mycie zębów 3 razy dziennie powinno w zupełności wystarczyć. Ważny jest przede wszystkim sposób szczotkowania oraz posiadany „sprzęt”. Chaotyczne szczotkowanie, wyrywkowe skakanie z jednej części jamy ustnej do drugiej jest złym pomysłem i powinniśmy się go bezwzględnie wystrzegać. Szczotkowanie powinno przebiegać etapami:
· Mycie zewnętrznej części zębów górnych, a następnie dolnych
· Czyszczenie wewnętrznej części zębów górnych, a następnie dolnych
· Szczotkowanie powierzchni żujących
Dobra szczoteczka to podstawa
Obowiązkowo pamiętajmy również o odpowiedniej szczoteczce. Dla osób o wrażliwych dziąsłach oraz zębach zaleca się stosowanie szczoteczki o miękkich włóknach oraz małej główce. Niewątpliwie pomocna okaże się również dobrze dobrana pasta w zależności od posiadanych stanów chorobowych, np. ubytków tkanki zęba, stanów zapalnych dziąseł, kamienia nazębnego, czy nadwrażliwości zębów.
Wiemy już, jak często szczotkować żeby. A co ze szczoteczką? Jak często ją wymieniać? Przyjęło się, że po trzech miesiącach szczotkowania powinno się zakupić nową szczoteczkę, jednakże jeśli wcześniej zauważymy ślady zużycia, bezwzględnie sięgnijmy po nową.
Pamiętajmy, że odpowiednia higieny jamy ustnej to nie tylko mycie zębów 3 razy w ciągu dnia. To przede wszystkim odpowiednia technika, dobrze dobrana pasta do zębów oraz produkty wspomagające walkę z próchnicą, jak nić dentystyczna lub płyn do płukania jamy ustnej. Zobacz więcej.
Nadesłał:
korekkapek
|
Wasze komentarze (1):
-
~Baska, 2015-06-23 11:17:35moją córcię od małego oswajam ze stomatologiem, który jest fantastycznym pedagogiem, sympatycznym człowiekiem i zabiega o zaufanie młodych pacjentów. Córkę przekonały kolorowe plomby czy wybór końcówki ślinociągu przez dziecko http://dentaltree.pl/produkt,138,koncowki_do_slinociagu_euronda_100szt.
na zakończenie mały upominek...itp. Mała rozpowiadała po dziadkach " jutro idę do pana dentysty muszę być grzeczna i nie mogę się bać, bo mama za to płaci. A później mi kupi zabawkę!" ;-D
ps. wróżka zębuszka pomaga
