Można jeść, wzorem marynarzy pływających po oceanach w dawnych czasach, kiszoną kapustę. Jej właściwości doskonale wpływają na układ immunologiczny (i nie tylko). Co jednak zrobić, kiedy znudzi się nam jedzenie ciągle tego samego (choć może w różnych wersjach)?

Czosnek, miód i tym podobne

Zamiast kapusty można zastosować kurację nawet bardziej radykalną, a w niektórych przypadkach także kłopotliwą, a mianowicie – czosnek. Wystarczy utrzeć kilkanaście ząbków czosnku, zalać sokiem z cytryny i wodą i zostawić na kilka dni. A potem, każdego wieczora, zażywać jedną łyżeczkę wyprodukowanego w taki sposób syropu.

Kto boi się, że przesiąknie nieprzyjemnym zapachem, może sięgnąć po miód. Najlepiej w wersji ziołowej. To specjalna odmiana tej substancji wytwarzana przez pszczoły, które karmione są pożywką zawierającą odpowiednio dobrane zioła. Dostępne są min. wersje z pokrzywy, głogu i aronii oraz sosnowy. Trzeba jednak uważać: niektórzy mają na taki miód alergię.

Soki, syropy, tabletki i ampułki

Oprócz sposobów domowych można korzystać także z tych farmakologicznych. W aptekach internetowych dostępne są liczne preparaty wzmacniające odporność. Przykładem może być wyciąg z jeżówki, znany także jako echinacea. Substancje, które je zawierają wzmacniają odporność i utrudniają zarażenie bakteriami czy wirusami. Uwaga: może być stosowana od drugiego roku życia, nie można jej używać z niektórymi lekami (np. anabolicznymi).

Kolejnym przykładem preparatu wzmacniającego układ immunologiczny jest wyciąg z aloesu. Na rynku dostać można wiele produktów: soki, syropy, tabletki i ampułki. Najważniejsze, to dobrać właściwy dla siebie. W jaki sposób działają preparaty aloesowe?

Dzięki zawartym w roślinie biostymulatorom rośnie produkcja przeciwciał oraz limfocytów we krwi. W efekcie zwiększa się także odporność na infekcje, zwłaszcza dróg oddechowych. Czasami można stosować preparaty aloesowe przy zakażeniach wirusowych i bakteryjnych układu oddechowego. Uwaga: niektóre środki z aloesem mogą mieć działanie przeczyszczające.

Żeń-szeń w akcji

Niezłym sposobem na wzmocnienie organizmu może być także legendarny żeń-szeń, a raczej produkty, w skład których wchodzi. W aptece internetowej można znaleźć wiele preparatów z wyciągiem z tej rośliny. Niektóre są dodatkowo wzbogacone o witaminy i minerały.

Jak działa żeń-szeń? Przede wszystkim, dzięki zawartym w nim glikozydom saponinowym stymuluje układ odpornościowy. Glikozydy pobudzają działanie limfocytów cytotoksycznych. Ale uwaga: lepiej nie podawać tego rodzaju środków dzieciom. Nie powinni ich także spożywać cierpiący na nadciśnienie.

Tran zawsze dobry

Wszyscy kojarzą zwyczaj porannego picia tranu. Od czasów, w których był to obowiązkowy punkt dnia każdego dziecka nic się nie zmieniło. Substancje tego rodzaju nadal wzmacniają organizm. Teraz jednak stosowane są w preparatach wykonanych na bazie oleju rybnego z wątroby rekina.

Tego rodzaju kuracja ma za zadanie pobudzić syntezę przeciwciał i leukocytów. Jednocześnie ma stymulować fagocytozę. Wszystko razem z kolei ma jeden cel: wzmacniać organizm. Trzeba jednak uważać: nie powinny podobnych preparatów zażywać dzieci poniżej trzeciego roku życia, a bez konsultacji z lekarzem także osoby po radioterapii i chemioterapii.

Czy zażywanie podobnych preparatów to sposób na zdrowie? Takie stwierdzenie byłoby naiwne. Żeby utrzymać układ immunologiczny w odpowiedniej kondycji, trzeba nie tylko łykać tabletki czy popijać syropy, ale przede wszystkim dobrze się odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia. Na to ostatnie nie ma jak na razie preparatu.

Źródło: www.cefarm24.pl