Odchudzaj się z głową. Bądź FIT z Graal!
|
Chcąc zmniejszyć masę naszego ciała, często odżywiamy się nieprawidłowo: brakuje nam witamin, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co zatem zrobić, by nasze posiłki były niskokaloryczne, ale jednocześnie pełne składników odżywczych?
Dieta, utrzymanie smukłej sylwetki, bycie „fit” – coraz więcej ludzi chce prowadzić zdrowy styl życia. Specjaliści od żywienia przestrzegają jednak przed nieodpowiedzialnym zrzucaniem kilogramów, głodzeniem się, zbyt restrykcyjnymi dietami.
Z myślą o tych, którzy chcą odchudzać się z głową, Graal stworzył nową gamę produktów FIT.
Chcąc zachować odpowiednią masę ciała, powinniśmy wprowadzić na stałe do naszego menu ryby. Są zdecydowanie mniej kaloryczne na przykład od czerwonego mięsa, a dostarczają równie dużo energii. Ryby są bowiem źródłem pełnowartościowego białka, lepiej przyswajalnego od tego zawartego w mięsie ssaków. Białko jest ważnym komponentem wszystkich komórek ciała – by zapewnić im odpowiedni wzrost i regenerację, musimy stale uzupełniać niedobory tego cennego składnika.
Stosując dietę, staramy się wyeliminować z naszych posiłków wszystkie tłuszcze. Niesłusznie! Są bowiem „złe” i „dobre” tłuszcze. Te „dobre” to nienasycone kwasy tłuszczowe, które nie tylko mają zbawienny wpływ na nasze ciało, ale i umysł: poprawiają pamięć i koncentrację, są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Najłatwiej dostępnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych są właśnie ryby, które zawierają kwasy omega-3 i omega-6. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kwasów omega jest ważne zwłaszcza zimą, ponieważ wspomagają one układ immunologiczny, budując naszą odporność.
W zdrowym odżywianiu ważne jest również to, żeby wybierać produkty lokalne, które są świeże, nie przebywają tysięcy kilometrów w niepewnych warunkach w transporcie, ale od razu trafiają do przetwórców. Morze Bałtyckie to prawdziwa skrzynka ze skarbami: Graal wydobywa z niej dla Was m.in. makrele, śledzie, dorsze i szproty.
Wszystko, co najlepsze w rybach, znajdziecie w nowej gamie produktów Graal FIT. W serii FIT ograniczyliśmy do minimum szkodliwe składniki, takie jak sól, cukier czy tłuszcze nasycone. Dzięki temu produkty te są o 50% mniej kaloryczne niż standardowe puszki o tej samej gramaturze, zachowując przy tym wspaniały smak i dobroczynne dla zdrowia właściwości. Witaminy A, D, E, C i z grupy B; wapń, potas, magnez, żelazo, jod… Tak wiele drogocennych składników jest zamkniętych w niedużej puszce – porcji idealnej na jeden posiłek!
Nadesłał:
Arni
|
