Owoce sezonowe – czereśnie i wiśnie
Sezon na wiśnie i czereśnia trwa krótko, dlatego warto wykorzystać czas, w którym się pojawiają jak najlepiej. Poza świetnym smakiem zawierają wiele cennym minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jakie właściwości posiadają te owoce?
Czereśnie dla zdrowia
Należy pamiętać, że im ciemniejszą skórkę posiada owoc, tym więcej w nim antyoksydantów, przeciwutleniaczy, które spowalniają procesy starzenia organizmu oraz są naturalną substancją chroniącą przed nowotworami. Kolejną ciekawostką, o której warto wiedzieć jest to, że słodsze w smaku owoce mają działanie łagodzące dla przewodu pokarmowego oraz moczopędne. Z kolei kwaśniejsze pobudzają pracę trzustki, a także regulują prace przewodu pokarmowego, ponieważ zawierają kwasy organiczne. Czereśnie dostarczają naszemu organizmowi również dużą dawkę jodu, większą niż wiele morskich ryb.
Ze względu na dużą zawartość potasu, owoce dobrze wpływają na pracę serca, a także pomagają w regulowaniu ciśnienia tętniczego. Polecane są również osobom cierpiącym na artretyzm, gdyż zawierają związek o nazwie cyjanidyna oraz witaminy z grupy B. Ponadto, czereśnie są bogatym źródłem witaminy C i A oraz wapnia i żelaza.
Wiśnie i ich właściwości
Owoc ten znany jest przede wszystkim ze swojego dobroczynnego wpływu na serce. To dzięki dużej zawartości potasu, błonnika, witaminy C oraz antocyjanów, które zwiększają elastyczność naczyń włosowatych wiśnie wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego. Co ciekawe, owoce wiśni pomagają też w walce z bezsennością. To za sprawą znajdującej się w ich składzie melatoniny, która pełni rolę naturalnego przeciwutleniacza, natomiast w organizmie człowieka jest hormonem produkowanym w mózgu, który reguluje rytm snu.
Wiśnie polecane są również osobom zmagającym się z chorobami układu moczowego, ze względu na dużą zawartość sodu i potasu. Ponadto, owoce te są bogatym źródłem witaminy, B2, C i A oraz takich składników mineralnych jak mangan, potas i miedź.
Czereśnie i wiśnie w pracy
Większość ciepłych i słonecznych dni spędzacie w pracy? Boicie się, że ominie Was sezon na te pyszne i soczyste owoce? Dzięki firmom takim jak Take a Fruit i dostawom pudełek owoców i warzyw do miejsca pracy, możecie nawet tam cieszyć się ich smakiem oraz pełnią zawartych w nich minerałów i witamin.
Źródło Take a Fruit
Nadesłał:
KnowledgeHub Fund
|
Wasze komentarze (1):
-
~gosiaaa, 2018-06-20 21:43:34Polecam picie herbaty konopnej z malina i liścmi lipy Picie herbaty konopnej powoduje pozytywne skutki dla naszego układu nerwowego, pomaga się zrelaksować, wyciszyć i zasnąć. Ponadto jest pomocna przy migrenach, wykazuje działanie obniżające ciśnienie, regulujące poziom cukru we krwi, obniżające cholesterol. Herbata konopna wywiera imponujący wpływ na nasz organizm wzmacniając i chroniąc nasz układ immunologiczny. picie poleca się osobom dotkniętym takimi schorzeniami, jak cukrzyca, otyłość, zła przemiana materii, podwyższony poziom cholesterolu, schorzenia przewodu pokarmowego, pękające naczynka krwionośne, schorzenia układu moczowego, problemy dermatologiczne, nadciśnienie, obrzęki rąk i nóg, problemy z mikrokrążeniem i z miażdżycą a także osobom przeciążonym pracą umysłową i uczącym się. Herbatkę kupic można na konopiafarmacja pl
