Dieta to podobno 80% sukcesu do schudnięcia, ale dieta to nie tylko waga. Przecież wyzbycie się chemii (na tyle ile to możliwe), ostrych słonych potraw a przede wszystkim też cukru tak bardzo wpływa na samopoczucie, na cerę, włosy, paznokcie, apetyt u dzieci zwłaszcza, na sen i dlugość zasypiania. Nikt nie zadba o nasze zdrowie prócz nas samych, dzień w dzień.

A czy ktos słyszał o "diecie marynarskiej" i próbował jej? Znajoma mi mówiła że super skuteczna. Ale nie mogę nic znaleźć w necie na ten temat

tak trzymaj

trzeba mieć silną wolę żeby się odchudzać i wyznaczony cel, ja sobie założyłam że schudnę w ciągu roku 10kg, zostały 2 miesiące a ja zrzuciłam 7kg więc pewnie celu się nie uda do końca uzyskać, ale dla mnie to i tak sukces. Dla niektórych to może niewiele, ale dla mnie się liczy że zrobiłam to sama bez żadnych wymyślnych diet czy drakońskich ćwiczeń, wystarczyło odstawić kilka przekąsek i słodkich gazowanych napojów i troszkę więcej się ruszać, chodzić zamiast podjeżdżać samochodem.

żeby tak od samego czytania etykiet się chudło :)

Teraz będzie łatwiej liczyć dety bo producenci żywności mają obowiązek podawać wartości odżywcze zgodnie z ustaloną formą i wszystcy te same w taki sam sposób. Wiżej o tym napisałem we wpisie na tym formum http://egadki.pl/watek/psh-zmienia-etykiety-na-puszkach-z-miesem-slimakow-komentarze,68892.html?strona=1|2

ja codziennie obiecuję sobie że przejdę na dietę, a później idę do sklepu i kupuję pepsi i po diecie

Pokusa i tak będzie dopadać i to bez względu na to, kto Ci napisze dietę. Silna wola to podstawa, a reszta to tylko narzędzia. Ale napisanie diety przez specjalistę jest fajne, wiesz, że wszystko jest tak jak być powinno, dopasowane do organizmu. O krok dalej jest catering dietetyczny, to faktycznie się opłaca, bo nie robisz żadnych zakupów, jesz tylko to, co Ci rano przywiozą do domu plus woda i już.

heja, slyszeliscie moze o dietach online? trafilam wlasnie na http://lionfitness.pl/nasze-diety.htm i zastanawiam sie czy jest to cos warte? zespol dietetykow ustala ci indywidualny jadlospis lacznie z lista zakupow na kazdy tydzien i poszczegolnymi posilkami. wyglada to dosc fajnie, ale zastanawiam sie czy warto? glownym plusem wydaje mi sie, ze ktos faktycznie czuwa nad tym i kontroluje wyniki, wiec faktycznie musisz sie stosowac do diety, w odroznieniu od sytuacji gdy sam podejmujesz takie wyzwanie i wiadomo ze co jakis czas jednak pokusa zjedzenia np slodyczy zwycieza...

moja skuteczna dieta w tedy tylko sie udaje , kiedy nie mam stresu ... bo w ten czas siedzę głowa w lodówce ... pfff ale odkryłam nervomix control , teraz spróbuje odchudzać się na spokojnie..

Odpowiednio dobrana dieta pozwala dbać o zdrowie, choćby zwiększyć odporność, ale także, co obecnie jest ważne, przy niezdrowym jedzeniu, dbać o odpowiedni metabolizm weight-loss.pl

Bo to taki okres, gdzie najczęściej chorujemy. Najgorzej mają dzieci w przedszkolu, tam jeden od drugiego się zaraża i w kółko to samo. U nas też odpukać spokój z chorobami.

Ja też się cieszę, ze moje nie chorują, wcześniej to o tej porze roku była infekcja za infekcja, a teraz mam spokój.

Ja podaje od kilku miesięcy ale bez przerwy. Najważniejsze, że dzieci mi nie chorują. W przedszkolu u małego co raz prawie cała grupa chora, a syn do tej pory nie chorował.

W sumie to ciągle podaje z przerwami. Początkowo podawałam przez 3 miesiące zwiększone dawki, a potem je zmniejszałam.

A długo podajesz ten syropek swoim dzieciom?

dzięki zdrowej diecie można uniknąć wszelkich chorób. Czasami warto ją wzbogacić kwasami omega 3 z ryb, zwłaszcza warto podawać je dzieciom, i to najlepiej w postaci jakiegoś syropku tak jak na przykład vitamarin junior

Nadietę to ja przejdę po świętach

Najlepsza chyba dieta to ŻP (czyli "żryj połowę" ha, ha). Trzeba jeś prawie wszystko ale w mniejszych ilościach. To bezpieczniejsze niż jakakolwiek dieta jednostronna, np. dieta Dukana. Jeśli dodatkowo wyrzucimy zupełnie z diety niepotrzebne do niczego słodycze, tłuste potrawy (w tym orzeszki czy inne słone przekąski) to sukces prawie murowany. Oczywiście najlepiej dodatkowo zażywać ruchu. Ale niestety teorię zna wielu z nas, gorzej z realizacją i odmawianiem sobie przyjemności.

To jest ta dieta białkowa? Skuteczniejsza jest w przypadku mężczyzn niestety można doprowadzić do zakwaszenia organizmu.

Dieta Dukana okazuje się czymś co jest niekorzystne dla organizmu. Wczoraj w tvn wypowiadały się osoby które stosowały ta dietę i faktem jest że schudły, ale przy okazji nabawiły się schorzeń skóry i innych. Nie wiem czy to prawda jak piszą że ta dieta jest taka dobra....

Dieta i ćwiczenia są istotne, ale nic złego o laserach we wspomaganiu budowania sylwetki nie powiem :)

kawa pomaga w pobudzeniu przemiany materii, ale nie można pzesadzać, lepiej ograniczyć jedzenie i trochę pocwiczyć. Ewentulanie można sobie dokupić jakiś suplement na bazie np zielonej herbaty, l-karnityny itp. ale to tylko spomorze a nie zapewni schudniecie...

Moim zdaniem dieta odgrywa ogromne znaczenie w dlugości naszego życia, gdyż sposób odżywiania się to jeden z wielu czynników przyśpieszających nasze odejście na tamten świat, bądź wydłużający nasz żywot. Dlatego powinniśmy zwracać uwagę na to w jaki sposób się odżywiamy, bo od tego może zależeć jak długo zabawimy na tym świecie:)...

Codziennie w wypadkach samochodowych ginie coraz wiecej ludzi http://vsevidno.com/kopomo.html bezsensowna śmierć na drodze jest najcześciej spowodowana przez pijanych kierowców.

Ja jeszcze jakiś czas temu miałam wrażenie że moje życie to jedna nieustająca dieta. Wciąż musiałam ograniczać jedzenie, oczywiście o słodyczas nie było mowy. A ochote mniałam cholerną :-) Teraz od jakiegoś miesiąca jestem na kolejnej diecie i mam nadzieję że już ostatniej. Biorę fosanic bo rewelacyjnie hamuje mój apetyt na jedzenie, ćwiczę i jeżdżę rowerkiem i jestem przeszczęśliwa bo zrzuciałm już 3 kilo co wierzcie mi wcale nie wydawało sie takie proste a tu taka niespodzianka.

Oj tak odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia jest bardzo istotny. Jednak niestety często ulegamy różnym pokusom. Aby schudnąć trzeba zmienić przede wszystkim nawyki żywieniowe i dużo się ruszać. Pomocne też są tabletki, które zmniejszają uczucie głodu np. Fosanic. Działa bardzo skutecznie.

Ale to nie ta kawa, astra niskodrażniąca jest przebadana klinicznie, przez co jest zdrowa dla serca i dla żoładka.

ale chyba kawa niezbyt dobrze wpływa na serducho, więc lepiej z nią nie przesadzać

A wiecie, że kawa wspomaga odchudzanie? Początkowo nie wierzyłam, ze jest spalaczem tłuszczu, ale jak zaczęłam sama pić po 3, 4 filiżanki astry bez cukru to rzeczywiście zauważyłam, ze przemiana materii jest lepsza.

anetka mam tak samo!! ta pokusa zjedzenia czegoś, czego zjeść się nie powinno mhmmmm frytki pizza - jem bo lubie, nie dlatego ze MUSZE. Dlatego całkiem sensownie brzmi ten cały diet coaching, o którym pisała Klementyna. Odwiedziłam stronkę estemedia, poczytałam i przyznam szczerze, że coś musi być na rzeczy. Polecam artykuły dr Urszuli Mijakoskiej- naprawde fajne porady już powoli wcielam je w życie :)
Kurcze, człowiek się męczy, głodzi, te wszystkie ćwiczenia.. A może faktycznie wystarczy po prostu zastanowić się nad swoim trybem życia, żywieniem, tym , jakie śmieci zjadamy, choć nasz organizm wcale się ich nie domaga.. Nie wiem, moze tylko w przypływie emocji tak mnie zachwyciła ta metoda, ale już tyle prób za mną, a kilogramów nie ubywa.. Czy ktoś coś wie więcej na ten temat? próbowałjuż ktoś?

mnóstwo ludzi przechodzi na dietę i męczy się ćwiczeniami, aby mieć smukłą sylwetkę, jednak zgadzam się z tym, że powinno się prowadzić zdrowy tryb życia
niestety czasem nie można oprzeć się słodyczom lub fast-food'om, ja je uwielbiam :)

A może warto zacząć odżywiać się racjonalnie?! Na portalu o medycynie estetycznej przeczytałam bardzo ciekawy artykuł nt diet coachingu. Gorącą polecam!

Jak dla mnie dieta to po prostu zdrowy tryb życia przez cały czas, a nie tylko na jakiś krótki okres. Ci którzy chcą schudnąć muszą to zrozumieć, inaczej wrócą do poprzedniej wagi.

Natalka, ja biorę już drugi raz udział w konkursie na schudnijmy.pl. pierwszy raz wygrałam suplement diety teraz jest do wygrania sesja fotograficzna. może to Cie zaciekawi. Dieta to najważniejsza część całej akcji dbania o sylwetkę, juz nawet ćwiczenia spadają na drugie miejsce.

czy ktoś mógłby mi doradzić jakąś naprawdę skuteczną dietę? ale coś więcej oprócz MŻ

jedyna skuteczna dieta - to dieta MŻ

przydałoby się przejść na dietę, szczególnie teraz przed świętami gdzie czekają na mnie same pyszności :)