Sauna fińska
|
Najbardziej rzucającą się cechą, która jest typowa dla sauny fińskiej jest bardzo wysoka temperatura. Sauna fińska to wynalazek, który został stworzony do wypoczynku i zrelaksowania się w skrajnie wysokiej temperaturze.
Oczywiście nie są one w żadnym stopniu szkodliwe dla organizmu, wręcz sprzyjają wielu procesom, jakie się rozgrywają na arenie komórek. Bowiem sauna fińska wykazuje przede wszystkim pozytywne działanie w stosunku do układu krwionośnego. Za wysoką temperatury sauna odpowiedzialne jest specjalne urządzenie – piec do sauny. Jego moc może być dowolnie regulowana. Przeważnie temperatura, jaka panuje w saunie fińskiej osiąga około 110 do 120 stopni Celsjusza i jest ona odpowiednia dla wypoczywających w obrębie sauny gości.
Utrzymująca się na wysokim poziomie temperatura sauny ma przede wszystkim wpływ na układ krążenia. Przyspiesza obieg krwi i zapewnia tym samym szybsze dostarczanie przez krew niezbędnych całemu ustrojowi składników odżywczych. Dodatkowo sauna sucha powoduje, że ciało pozbywa się drogą wydzielania zewnętrznego znacznych ilości płynów – w tym również szkodliwych związków nagromadzonych w organizmie. Zatem sauna ta działa, jako kuracja oczyszczająca i umożliwiająca poprawne funkcjonowanie układu krążenia. Sauna sucha wspiera także układ odpornościowy organizmu. Odbywa się to poprzez wzrost produkcji przeciwciał przez układ immunologiczny.
Dlatego popularnie mówi się, że sauna fińska hartuje organizm. Jest to bardzo przydatne w czasie najzimniejszej pory roku, gdy jesteśmy narażeni szczególnie mocno na atak ze strony drobnoustrojów. Podobnie jak sauna parowa, tak i ta odmiana sauny pozwala pozbyć się zbędnych warstw tkanki tłuszczowej poprzez przyspieszenie spalania tłuszczy i węglowodanów. Ma to swoje dodatnie skutki przy walce z cellulitem oraz rozstępami. Odwiedzanie sauny fińskiej dostarczy nam prawdziwego odpoczynku oraz dobroczynnie wpłynie na stan naszego zdrowia. Należy jednak pamiętać, że ze względu na wysoką temperaturę sauny, powinno się z niej korzystać tylko 2 do 3 razy w tygodniu. Racjonale użytkowanie sauny fińskiej przyniesie same pozytywne skutki i będzie pieczętowało lepszym samopoczuciem.
Nadesłał:
Centrum Sauny Wandex
http://www.centrum-sauny.pl 
|
