Sauna parowa pożyteczna na codzień
|
Sauna . Dużo by pisać. Relax którym można sobie pomóc w rozładowaniu stresu czy odpoczać po meczacym dniu. Sauna to ceremonia przygotowań.
Rozgrzewamy piec około godziny . Dobry piec do sauny np. EOS- Herkules XL S120 Vapor o solidnej konstrukcji, z dużymi koszami na kamienie daje dobry komfort korzystania z sauny . Trzeba pamiętać o kontroli wody w parowniku oraz jak ktoś używa aromatów do sauny odpowiedniego poziomu olejków aromatycznych w piecu sauny. W tym czasie rozgrzewamy ręczniki i maty z którymi będzie się stykac nasze ciało. Miłym dodatkiem do do spędzanego w saunie czasu są przygotowywane wczesniej posiłki i napoje. Po trwającym dłuższą chwilę oczekiwaniu wchodzimy do sauny i zaczynamy nagrzewać swoje ciało . Owinięci jedynie ręcznikiem zażywamy parnych kąpieli. Z nowoczesnego pieca do sauny eos który nie tylko daje stabilną temperaturę pary rozpylamy zapachy olejków aromatycznych. Nie należy przesadzać z intensywnością zapachów. Musimy sobie zdawać sprawę ,że unosząca się w saunie para mocno intesyfikuje zapach aromatów. Jak długo przebywać w saunie każdy musi okreslić sam . Najcześciej przestajemy przebywać w niej jak nam się już znudzi przebywanie w saunie. Czas przebywania w saunie może być również podyktowany względami zdrowotnymi. Musimy samodzielnie obserwować jak szachowuje się nasz organizm. Objawy typu chłodny pot na ciele, szczypanie nosa i ust, utrudnione oddychanie, kołatanie serca jest dla nas znakiem ,że powinniśmy jak najszybciej opuścic saunę. W takim wypadku kąpiel parową możemy podzielić na kilka sesji a następną sesję rozpocząć jak objawy zdrowone ustapią. Pamietajmy o uzupełnieniu płynów po każdorazowym wyjściu z sauny. Jak już zakończymy korzystanie z sauny warto swoje rozgrzane ciało schłodzić pod prysznicem. Pamietajmy ,że dla poczatkujacych uzytkowników sauny woda nie powinna być lodowata. Zażywanie sauny to nie tylko przyjemność ale metoda oczyszczenia organizmu. Korzystajmy z sauny jak tylko możemy najczęściej ku polepszeniu swojego zdrowia
Nadesłał:
Asmar :: Sprzedaż sauny, budowa basenów,budowa grot solnych, sprzedaż akcesoriów do aromaterpi
http://www.asmar.info.pl 
|
Wasze komentarze (0):
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl
