Śniadanie dla młodych sportowców
|
Czy jakość posiłku może wpłynąć na wynik meczu? Jak powinno wyglądać śniadanie dla młodego sportowca? Co jeść, by młody organizm miał siłę zarówno do nauki, jak i ćwiczeń fizycznych?
Na te oraz wiele innych pytań odpowiedzą dietetycy podczas miesięcznych spotkań z młodymi sportowcami w ramach specjalnego programu edukacyjno - sportowego „Śniadaniowa Drużyna". Akcja skierowana jest do wybranych dziesięciu drużyn koszykówki dziewczęcej z całej Polski.
„Śniadaniowa Drużyna" jest elementem ogólnopolskiej akcji edukacyjnej dot. zdrowego odżywiania - „Śniadaniowej Klasy". Do programu edukacyjno-sportowego przystąpiło dziesięć uczniowskich klubów koszykówki dziewcząt z całej Polski. Wśród śniadaniowych drużyn są m.in.: JAS FBG Sosnowiec, Korona Kraków , UKS Basket z Aleksandrowa Łódzkiego, czy UKS 4 Ursus Warszawa .
Już od trzech lat promujemy zasady prawidłowego odżywiania młodszych, jak i starszych Polaków. W tym roku, w ramach programu „Śniadaniowa Drużyna", po raz pierwszy do naszych działań włączyliśmy młodych sportowców. Polega on na połączeniu edukacji młodych koszykarek w zakresie zdrowego odżywiania ze zmaganiami sportowymi - wyjaśnia Małgorzata Sienkiewicz, organizator ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Śniadaniowa Klasa" - Specjaliści ds. żywienia obejmą opieką dietetyczną dziewczęta w wieku 12, 14 i 16 lat. W trakcie kilkunastu spotkań z zawodniczkami oraz trenerami, dietetycy ułożą odpowiednią dietę , dopasowaną do potrzeb młodych sportowców, a także odpowiedzą na wszystkie pytania związane ze zdrowym odżywianiem.
Zwieńczeniem programu będzie I Turniej „Śniadaniowej Klasy", czyli rozgrywki między „śniadaniowymi drużynami", które odbędą się na początku grudnia w Sosnowcu.
Program „Śniadaniowa Drużyna" jest odpowiedzią na potrzeby uczniowskich klubów sportowych.
- Zbilansowana dieta, oparta na zasadach prawidłowego odżywiania jest niezbędna dla aktywnej młodzieży, szczególnie w okresie dojrzewania. Zrównoważone posiłki, dobrane do indywidualnych potrzeb każdej koszykarki, zapewnią energię zarówno do nauki, jak i intensywnych treningów oraz turniejów - wyjaśnia Ewa Błachut, trener JAS FBG Sosnowiec - Dzięki programowi „Śniadaniowa Drużyna" nasze zawodniczki otrzymają rzetelną wiedzę dotyczącą zasad komponowania zdrowych, wartościowych posiłków, w tym śniadań, które mają ogromne znaczenie szczególnie przed rozgrywkami turniejowymi.
Program edukacyjny „Śniadaniowa Klasa" to nie tylko działania dla sportowców, ale również warsztaty kulinarne dla dzieci oraz konkursy dla uczniów szkół podstawowych i rodziców.
Więcej informacji o programie „Śniadaniowa Klasa", w tym o „Śniadaniowej Drużynie" na stronie www.sniadaniowaklasa.pl.
Nadesłał:
i.ozaist
|
