Sztuka kupowania butów do biegania
|
Żeby być dobrze przygotowanym do joggingu, należy zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria, a mianowicie odpowiednią odzież i, co najważniejsze, obuwie.
Buty do biegania stanowią najistotniejszą część ubioru. To one zapewniają komfort oraz bezpieczeństwo podczas biegania, dlatego powinny być dobrze dobrane.
Rynek jest nasycony różnego rodzaju butami do biegania. Aby wybrać najodpowiedniejsze warto zwrócić uwagę na kilka istotnych cech.
Popołudniowy bieg za butami
Kupując buty do biegania dobrze jest wybrać się na zakupy popołudniu. Wtedy stopa jest zmęczona i opuchnięta po całym dniu. Paradoks? Wcale nie. Stopy podczas joggingu również puchną i są nabrzmiałe. Takim sposobem można uniknąć zakupu butów, które będą uwierać. Podczas przymierzania warto przymierzyć oba buty, aby sprawdzić czy są wygodne i nie uciskają zarówno jednej jak i drugiej stopy.
Wybierając buty mamy czuć, że są „szyte” na nas. Nie kupujmy buta, który uwiera licząc na to, że się „rozejdzie”. To duży błąd, ponieważ buty przeznaczone do biegania są zrobione w taki sposób, aby się nie rozciągnęły.
Rozmiar się liczy...
Rozmiar buta jest równie istotny. Ma być na tyle duży, aby umożliwić swobodne poruszanie dużego palca, ale jednocześnie na tyle dopasowany, żeby zapewnić właściwe utrzymanie stopy w bucie.
Lepiej unikać butów za dużych. Dlaczego? Ponieważ pięta może ocierać ścięgna Achillesa co może doprowadzić do kontuzji
Tak samo jak parametry techniczne
Po opanowaniu zasad dotyczących zakupu i przymierzania butów do biegania można skupić się na ich parametrach technicznych.
Przy doborze butów podstawowym parametrem jest podeszwa. To ona zapobiega urazom stóp, a przede wszystkim jest amortyzatorem uderzenia stopy w podłoże. U większości osób ciężar spada na pietę, dlatego to właśnie ta część podeszwy powinna być zaopatrzona w elementy amortyzujące.
W niektórych rodzajach obuwia można także znaleźć pewne umocnienia w obrębie śródstopia, które chronią stopę przed „zapadaniem się” do wewnątrz.
W zależności od rodzaju powierzchni po której chcemy biegać, podeszwy będą różniły się parametrami. Twarde podłoże wymaga grubszej podeszwy. Przy nawierzchni miękkiej i nierównej doskonale sprawdzą się podeszwy z odpowiednio głębokim bieżnikowaniem.
Górna część buta
Jest odpowiedzialna za właściwą wentylację i odpowiednie utrzymanie stopy. Dlatego bardzo często można spotkać buty pokryte siateczką, które pozwalają na właściwe „oddychanie” stopom. Tylna cześć buta powinna być sztywna, aby właściwie trzymać piętę, zaś przód powinien być lekko uniesiony do góry.
Jeśli zamierzamy uprawiać jogging nawet w deszczowe dni dobrze jest zaopatrzyć się buty ze specjalną membraną gore tex, która jest odpowiedzialna za właściwą wentylację i chroni but przed dostaniem się wody do środka.
Zwracając uwagę na powyższe parametry na pewno łatwiej będzie dokonać wyboru. Jeśli jednak chcielibyśmy zasięgnąć większej ilości informacji, warto zwrócić się do sprzedawcy, który udzieli wszelkich niezbędnych wskazówek i rozwieje wątpliwości.
Nadesłał:
sbart
|
Wasze komentarze (0):
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl
