Wiosną postaw na zielone koktajle
Lato zbliża się wielkimi krokami, temperatura na zewnątrz wzrasta, a my chcemy czuć się lekko i zdrowo. Co zatem powinniśmy zrobić? Pić owocowo-warzywne zielone koktajle. Jakie wartości odżywcze zawierają i dlaczego powinniśmy włączyć je do naszego menu?
Zadbaj o figurę
Zielone koktajle stają się coraz bardziej popularne. Ich przygotowanie jest bardzo proste oraz posiadają wiele wartości odżywcze. Powinien pić je każdy, kto dba o swoją sylwetkę, ponieważ zawierają mało kalorii, a przy tym są pożywne. Zielone warzywa i owoce zawierają błonnik, który sprawia, że czujemy się najedzeni i nie odczuwamy łaknienia. Są również łatwiejsze do strawienia, przez co poleca się je osobom, które mają kłopoty z trawieniem. Ich przygotowanie i spożycie jest też mniej czasochłonne niż jedzenie zalecanej dziennej dawki zielonych owoców i warzyw. Koktajl owocowy możesz mieć przy sobie nawet w drodze do biura. W pracy natomiast możesz zastąpić nim w kawę czy herbatę.
Więcej energii
Ich wartość odżywczą zawdzięczamy temu, że są przygotowywane z surowych składników, zatrzymując w ten sposób wszystkie cenne substancje, które są zabijane w procesie gotowania. Zielone koktajle to także źródło wielu witamin, błonnika i przeciwutleniaczy. Ponadto, sprawiają że mamy więcej energii, a nasza cera i włosy są zdrowe i lśniące. Zastępując niezdrowe przekąski oraz kawę koktajlami owocowo-warzywnymi szybko zauważysz przypływ energii, zwiększoną odporność oraz poprawę stanu cery. Regularne spożywanie sprawi, że skóra stanie się jędrniejsza, lśniąca, a wszelkie niedoskonałości przestaną być uciążliwym problemem.
Smacznie i zdrowo
Wiele osób jest uprzedzonych do jedzenia zielonych warzyw i owoców. Dlatego tak ważne jest, aby od najmłodszych lat uczyć dzieci o ich właściwościach i pokazywać, że mogą świetnie smakować. Zaletą koktajli jest to, że ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Nawet w pracy możesz cieszyć się ich smakiem, dzięki firmom takim jak Take a Fruit, które dostarczają do biur świeże owoce, warzywa, soki oraz bakalie. Zielonymi koktajlami nie sposób się znudzić, ponieważ różnorodność składników, z których możemy je przygotowywać jest bardzo duża. Na pewno każdy znajdzie połącznie i smak, który najbardziej mu odpowiada.
Źródło Take a Fruit
Nadesłał:
KnowledgeHub Fund
|
