Wygoń zimę. Rzuć palenie na wiosnę!
To wspaniały pretekst do trwałego zerwania z nałogiem tytoniowym
Koniec zimy, a początek wiosny może być nowym etapem dla palaczy. Dzięki wielokrotnie nagradzanej kampanii Komisji Europejskiej „Eks-palacze. Nic ich nie zatrzyma” każdy może teraz skutecznie pożegnać się z papierosami.
Kampania „Eks-palacze – nic ich nie zatrzyma”, zainicjowana w 2011r. przez Komisję Europejską, jest kampanią społeczno-edukacyjną, prowadzoną we wszystkich krajach członkowskich, mającą na celu pomoc w rzuceniu palenia, a następnie w wytrwaniu bez nałogu. Projekt promuje korzyści wynikające z życia bez tytoniu, takie jak lepsze zdrowie, lepsze relacje społeczne, większe oszczędności. Na potrzeby kampanii powstała specjalna, bezpłatna platforma internetowa – iCoach, która jest osobistym trenerem i przewodnikiem w walce z nałogiem. Korzysta już z niej ok. 357 000 Europejczyków, w tym ponad 19 000 Polaków, którzy postanowili rzucić palenie. Narzędzie określa poziom uzależnienia
od tytoniu, zapamiętuje wprowadzane przez użytkownika dane o przyczynach nałogu, sytuacjach, w jakich zwykle pali, a następnie drogą mailową dostarcza zestawy ćwiczeń, testy, porady i wskazówki motywujące do rzucenia nałogu. Program dostępny jest na stronie internetowej www.exsmokers.eu oraz w postaci aplikacji na telefon i tablet.
Narzędzie iCoach oferuje:
1. Spersonalizowane wskazówki i porady ułatwiające palaczom rozstanie się z nałogiem.
2. Regularnie wysyłane wiadomości e-mail zapewniające pomoc na każdym etapie rzucania palenia.
3. Forum umożliwiające byłym palaczom wzajemne wspieranie wysiłków i dzielenie się inspirującymi historiami.
4. Wykresy pokazujące postępy użytkownika na drodze do ostatecznego celu, jakim jest zostanie ‘eks-palaczem nie do zatrzymania’!
Nadesłał:
PRIMUM PR
|
