Zachowaj formę po lecie, czyli dietetyczne know-how
|
Lato powoli ustępuje miejsca jesieni – wraz z nim często znika też nasza motywacja do aktywności i przestrzegania diety. Jak utrzymać formę po lecie oraz co jeść, by bez większych trudności zachować dobrą figurę? Dawtona proponuje krótki, żywieniowy poradnik.
Wszyscy doskonale wiedzą, że warzywa i owocesą podstawą zdrowego odżywiania. Jeśli do tego dodamyregularne jedzenie posiłków, aktywność fizyczną oraz dobór odpowiednich produktów – to mamy gotowy przepis na sukces. Jesienią warzywa od Dawtony w łatwy sposób pomogą nam w utrzymaniu właściwej diety. Jest ich tyle, że każdy wybierze wśród nich coś dla siebie.
Pomidory – przede wszystkim likopen
Pomidor to warzywo, którego nie powinno zabraknąć w naszym jadłospisie. Jest tak powszechne, że często zapominamy jakie korzystne dla naszego organizmu wartości odżywcze kryje.Pomidory są bogatym źródłem m.in. witamin z grupy B, żelaza, magnezu i kwasu foliowego – jednak najbardziej cenione są ze względu na zawartość likopenu, którego najwięcej jest w przetworach pomidorowych. To przeciwutleniacz, który neutralizując wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia.Dodatkowo jest to warzywo wprost stworzone do stosowania podczas diety odchudzającej – w 100 g pomidorów znajduje się jedynie 20 kcal.Dawtona proponuje całą gamę pomidorowych przetworów: Koncentrat i przecier pomidorowy, Ketchupy, Pomidory całe i krojone bez skórki, Dżem Pomidorowy, Soki Pomidorowe, pomidorowe sosy i wiele innych. To wspaniałe i zdrowe warzywo, z którego dodatkiem nie tylko przygotujesz przepyszne dania kuchni całego świata, ale też łatwo zachowasz linię!
Buraki – bomba energetyczna
Niesłusznie niedoceniane,buraki są kopalnią wielu wartości odżywczych oraz leczniczych.Dodają energii i polepszają nastrój.Wzmacniają odporność organizmu, dzięki czemu są doskonałym warzywem na jesień. Co ważniejsze – szczególnie dla Pań – zawierają odpowiednią dawkę antyoksydantów, które korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Dawtona proponuje Buraczki czerwone tarte, w postaci wiórków oraz w formie plastrów – to idealny dodatek do jesiennych sałatek, obiadowych surówek czy mięs. Energii szybko doda też łyk Soku z buraków z jabłkiem – warto mieć go przy sobie!
Soczewica czy może ciecierzyca?
Obie są nie tylko smaczne, ale też bardzo pożywne – sprawdzą się w każdej racjonalnej diecie. Ciecierzyca (inaczej włoski groch) to skarbnica białka – w 100 g ugotowanej cieciorki znajdziemy go aż 7 g. Wpływa pozytywnie na poziom „złego cholesterolu” oraz ciśnienie krwi, skutecznie je obniżając, a także dzięki znacznej zawartości żelaza zapobiega anemii.Soczewica jest z kolei świetnym produktem dla diabetyków, posiada bowiem niski indeks glikemiczny. Podobnie jak ciecierzyca jest także bogatym źródłem białka – dzięki tej właściwości stanowi dobry zamiennik dla dań mięsnych.W ofercie Dawtony znajdziemy Soczewicę, Cieciorkę a także wiele innych warzyw strączkowych. Z ich pomocą przygotujemy mnóstwo pysznych dań: od sałatek, przez zupy po pasztety czy nawet ciasta. Łatwo i szybko!
Produkty Dawtona znajdziemy w sklepach na terenie całej Polski, w cenach odpowiednio: Koncentrat Pomidorowy 2,60 zł/ 220 g, Soczewica 2,79 zł/ 400 g, Cieciorka2,79 zł/ 400 g, Buraczki Tarte 2,79 zł / 500 g, Buraczki Wiórki 2,49 zł / 510 g, Buraczki Plastry 2,89 zł/ 680 g, Dżem Pomidorowy 4,19 zł / 280 g, Soki Pomidorowe z: Imbirem, Selerem Naciowym, Polskimi Ziołami 1,59 zł / 330 ml oraz Sok z Buraczków z Jabłkiem 1,59 zł / 330 ml.
Nadesłał:
JBcomm
|
