Zadbaj o siebie przed Sylwestrem
|
Już na kilka tygodni przed noworocznym balem obmyślamy w jakiej kreacji wystąpić, umawiamy się do fryzjera i kosmetyczki. Ale wszystkie te zabiegi nie ukryją zmęczonej i poszarzałej skóry. Aby olśnić wszystkich swym blaskiem, powinnaś pomyśleć o tym dużo wcześniej!
Okres jesienno - zimowy niestety nie wpływa korzystnie na wygląd skóry. Słota za oknem sprawia, że rezygnujemy z ruchu na świeżym powietrzu i przesiadujemy w zamkniętych pomieszczeniach. Objadamy się słodyczami i tłustymi potrawami. Narażamy się na ciągłe zmiany skrajnych temperatur. Przez taki stan rzeczy nasza skóra staje się przesuszona, matowa, szara i skłonna do podrażnień. Nic dziwnego, że zmarszczki po zimie pojawiają się ze zdwojoną siłą.
Wklepywanie kremów, nawet najlepszych, na niewiele się przyda, ponieważ ich składniki nie docierają do głębokich warstw skóry.Co zrobić, żeby nasza skóra w środku zimy była piękna i promienista, pomimo upływającego czasu i destrukcyjnych czynników zewnętrznych? Rozwiązaniem jest radykalna zmiana trybu życia, ale nie łudźmy się - szanse są na to nikłe. Bo która nowoczesna kobieta może sobie pozwolić na luksus długiego snu, regularnego i zdrowego jedzenia lub unikania stresów? Zresztą upływu czasu nie można na zawsze zatrzymać, choć można go znacząco spowolnić.
Sylwester tuż tuż, a nic tak nie zdobi kobiety jak zadbana i jędrna skóra. Aby właściwie ją pielęgnować, należy zacząć od dostarczenia jej niezbędnych składników i minerałów, które poprzez naczynia krwionośne docierają do skóry właściwiej odżywiając i regenerując ją od wewnątrz. Warto włączyć do codziennej diety doustne preparaty tzw. nutrikosmetyki, które dostarczą skórze i całemu organizmowi niezbędnego budulca dla właściwej regeneracji skóry.Za utratę elastyczności w dużej mierze odpowiedzialny jest proces rozpadu kolagenu - głównego jej budulca. Z kolei luteina pomaga w neutralizacji wolnych rodników wytwarzanych w skórze pod wpływem działania światła i czynników środowiskowych. Skóra, aby szybko się regenerować, oprócz kolagenu i luteiny, potrzebuje również sporej dawki witamin (antyutleniaczy). Substancje odżywcze zawierające antyutleniacze działają jak „zamiatacze" wolnych rodników.
W celu zapewnienia sobie zdrowej i pięknej skóry nie zapominajmy więc o witaminie A, która pobudza odnowę naskórka i jego złuszczanie oraz reguluje ilość wydzielanego łoju, witaminie E, zwanej też witaminą młodości, ponieważ jest skutecznym antyutleniaczem, witaminie C, wpływającej na syntezę kolagenu, a także wzmacniającej naczynia krwionośne, cynku, który zapobiega trądzikowi, reguluje metabolizm kwasów tłuszczowych witaminy A i wpływa na zachowanie jędrności skóry oraz biotynie, której niedobór jest przyczyną zmian skórnych objawiających się m.in. łuszczeniem i miejscowym zaczerwienieniem skóry.Gdy wokoło zimno i ciemno, pamiętajmy o potrzebach naszej skóry. Jest to wbrew pozorom wspaniały czas na to, aby niewielkim wysiłkiem zyskać promienny wygląd. Naprawdę lepiej jest zapobiegać niż później mieć kompleksy. Lśnijmy wewnętrznym blaskiem w sylwestrową noc!
Nadesłał:
pey
|
