Na co zwrócić uwagę wybierając odzież do biegania?

Kiedy zaczynamy przygodę z bieganiem, ważne jest, aby odpowiednio przygotować się zarówno kondycyjnie, jak i pod względem właściwego wyposażenia. Jednym z podstawowych elementów jest odzież, która zapewnia wygodę, wsparcie i ochronę podczas treningu.

Ubranie spawalnicze

Wybierając najlepszego producenta stelaży do biurek - kluczowe informacje

Decyzja o wyborze odpowiedniego producenta stelaży do biurek może być nie lada wyzwaniem, zwłaszcza dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z urządzaniem biura. Wybór jest ogromny, a każdy producent oferuje coś innego.

Polacy kochają ziemniaki - kilka ciekawostek związanych z tymi warzywami

Ziemniaki - to warzywo, które zdobyło serca Polaków i jest nieodłącznym elementem naszej kuchni. Od zup po pyry, od klusek po placki ziemniaczane - ziemniaki są niezwykle wszechstronne i stanowią podstawę wielu tradycyjnych polskich dań.

Dom tani w budowie – gdzie warto szukać oszczędności?

Dom w budowie to fascynujący proces tworzenia własnej przestrzeni i spełnienia marzeń. Każdy krok, począwszy od wyboru projektu, poprzez zakup materiałów, aż do wznoszenia konstrukcji, jest pełen emocji i wyzwań.

Produkcja wiązek kablowych na indywidualne zamówienie

Produkcja wiązek kablowych to proces wytwarzania złożonych zestawów przewodów, złącz i osłon optymalnie zgranych ze sobą. Wykorzystuje się go w różnych branżach, takich jak przemysł samochodowy, elektroniczny, lotniczy i telekomunikacyjny.

Zmiany hormonalne po zakończeniu karmienia piersią

Karmienie piersią to niezwykle ważny etap w życiu matki i dziecka. Jednak, jak wiele innych rzeczy w macierzyństwie, musi się kiedyś skończyć. Kiedy zdecydujesz się na zakończenie karmienia piersią, Twoje ciało przechodzi przez szereg zmian hormonalnych.

‍Wszystko, co powinieneś wiedzieć o przeszczepie włosów metodą FUE: Wskazania, procedura i efekty

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o przeszczepie włosów metodą FUE: Wskazania, procedura i efekty.

Pedicure hybrydowy

Pedicure hybrydowy to zabieg coraz częściej wybierany przez kobiety w salonach piękności. Pamiętajmy o tym, że nie tylko paznokcie u dłoni są naszą wizytówką. Tak samo powinniśmy zadbać o stopy, które prezentujemy głównie w letnie dni.

Jak uniknąć wakacyjnego chaosu w małych firmach?

Wakacje są czasem, na który z jednej strony czekamy z utęsknieniem, a z drugiej musimy się mierzyć z wyzwaniem zorganizowania się w nowym trybie.

Niezwykły prezent od Beaty Szałwińskiej z okazji 150-lecia urodzin Sergiusza Rachmaninowa

Po zeszłorocznym, wielkim sukcesie płyty Rachmaninov Romances, pianistka Beata Szałwińska, powraca ze specjalnym projektem z okazji 150 rocznicy urodzin wielkiego muzyka.

MĄDRA BABCIA ROZPOCZYNA CYKL STAND-UPÓW

Beata Borucka, znana szerzej jako Mądra Babcia, zapowiada swój nowy projekt artystyczny, który wkrótce zagości na polskiej scenie stand-upowej.

aromatyczny, koktajl z truskawkami i słonecznikiem – dla mocnych i zdrowych zębów

Uśmiechnij się do zdrowia: Przepis na aromatyczny, koktajl z truskawkami i słonecznikiem – dla mocnych i zdrowych zębów

Cała prawda o Indianie Jonesie – poznaj fakty i mity kryjące się za tą ikoniczną postacią

Arka Przymierza, Święty Graal, podziemne sanktuaria, kryształowe czaszki, zaginione miasta Amazonii, tajemnicze starożytne zabytki...

Zalman Z1 Iceberg — oryginalna obudowa w formacie Micro ATX

Nie jest tajemnicą, że najpopularniejsze obudowy komputerowe mogą pomieścić płyty główne w pełnym formacie ATX. Nie brakuje jednak osób, które szukają czegoś mniejszego, dostosowanego wyłącznie do platform mATX czy Mini-ITX. Optymalnym rozwiązaniem może okazać się Zalman Z1 Iceberg.

INNO3D GeForce RTX 4070 Twin X2 OC White — Ada Lovelace w śnieżnobiałym wydaniu

GeForce RTX 4070 to wydajna karta graficzna NVIDII oparta na najnowszej architekturze Ada Lovelace. Po ostatnich obniżkach jednostka ta stała się szczególnie atrakcyjna dla graczy, a jednym z najbardziej wyróżniających się modeli jest Twin X2 OC White od firmy INNO3D.

Jak zmienić kulturę organizacyjną firmy i zmaksymalizować jej potencjał

Zarządzanie kulturą organizacyjną stało się kluczowym elementem sukcesu rynkowego firm. Liderzy i menedżerowie starają się tworzyć inspirujące i przyjazne środowiska pracy, promować otwartą komunikację, dawać pracownikom większą autonomię oraz wspierać rozwój i zdobywanie nowych umiejętności.

Wakacyjna opowieść o prawdziwej przyjaźni i przewrotności życia w wersji All Inclusive!

Wydawnictwo Skarpa Warszawska przychodzi do swoich czytelników z propozycją idealną na wakacyjny wypoczynek.

Letni trening z nową kolekcją ubrań od Gatta Active

Unikalny design, wysokiej jakości materiały z wykorzystaniem nowoczesnych technologii – taka właśnie jest najnowsza kolekcja ubrań od Gatta Active. To produkty stworzone z myślą o wszystkich osobach ceniących sobie aktywność fizyczną niezależnie od stopnia zaawansowania ich treningów.

Wanna czy prysznic? Najlepsze rozwiązania dla rodzin

Wszyscy to znamy – zamieszanie w łazience, woda na podłodze i plastikowe kaczki w każdym kącie. Łazienka musi być zaprojektowana w taki sposób, aby każdy z domowników niezależnie od wieku, mógł znaleźć w niej chwilę ukojenia lub chwilę na dobrą zabawę w wodzie.

Nowy grzejnik elektryczny na podczerwień E-TECH marki Vasco

Szklany grzejnik elektryczny na podczerwień E-TECH to nowoczesne i efektywne rozwiązanie do ogrzewania pomieszczeń. Ma on wiele zalet, które sprawiają, że wyróżnia się na tle tradycyjnych grzejników konwekcyjnych.

Wielki plan na małą łazienkę

Mała łazienka to całkiem spory problem aranżacyjny. Tu liczy się każdy centymetr, który trzeba wykorzystać mądrze. Geberit podpowiada, jak urządzić łazienkę na małym planie.

POTĘŻNA ORĘŻ W WALCE Z NOWOTWORAMI. WARTO WIEDZIEĆ O LIKOPENIE

Nowotwory są obecnie jednym z najbardziej niepokojących problemów zdrowotnych, które dotykają miliony ludzi na całym świecie.

Technologie solarne firmy Taconova

Taconova Group AG, z siedzibą w Szwajcarii, będąca częścią amerykańskiej rodziny firm TACO, w swojej ponad 60-letniej historii opracowała szereg produktów przeznaczonych do integracji z systemami solarnymi. Pomagają one nie tylko obniżyć koszty energii, ale również oszczędzać zasoby naturalne.

Czy macie już plan na aranżację tapetą ścian?

Jedno z najpopularniejszych pokryć ścian stanowią tapety. Jednak, jak takie aranżacje wyglądały na przestrzeni wieków? Które z nich są aktualnie w modzie? Na te pytania odpowiadają ekspertki wrocławskiej Galerii Wnętrz DOMAR – Aldona Mioduszewska oraz Sylwia Gulewicz-Wysocka...

Joga dla dzieci i wakacyjne warsztaty kreatywne w Centrum Handlowym Auchan Hetmańska

Ćwiczenie jogi wzmacnia mięśnie i sprawia, że stają się bardziej elastyczne, a także pomaga wyciszyć się oraz skoncentrować.

Tak pachnie dom…

Skoro otulamy zapachem nasze ciało, dlaczego nie miałby unosić się także w domu? Pięknie pachnąca przestrzeń to jego wizytówka. Ekskluzywne perfumy do wnętrz oraz… samochodów, oferuje rodzinna manufaktura Max Benjamin. Otaczaj się na co dzień naturalnymi olejkami eterycznymi!

Blask złota, głębia czerni i najświeższe odcienie bieli

Ich droga trwała aż 5 tygodni, ale wreszcie są! Na pokładzie wielkiego frachtowca z Brazylii do Polski dotarła dostawa kamieni. Znalazły się w niej zapasy naszych bestsellerów, ale przede wszystkim fascynujące nowości.

Frankowiczu nie zwlekaj! Ostatnie przeszkody na drodze do sprawiedliwości zostały usunięte

Kredyty indeksowane do waluty franka szwajcarskiego, znane jako kredyty frankowe, przez wiele lat stanowiły powód kontrowersji i trudności dla tysięcy kredytobiorców w Polsce. Jednak ostatnie wydarzenia prawne i orzeczenia sądowe otworzyły nowe perspektywy dla osób poszkodowanych.

Galardia sięga po sztuczną inteligencję i ogłasza konkurs na „Centrum Handlowe przyszłości”

CH Galardia ogłosiło na swoim fanpage na Facebooku interesujący, nowatorski konkurs, w którym wykorzystuje niesamowite możliwości sztucznej inteligencji. Zadanie konkursowe jest bardzo proste i może wziąć w nim udział każdy, kto ma ochotę stworzyć własną wizję „centrum handlowego przys

Rok Szymborskiej: wyjątkowe róże na 100. rocznicę urodzin noblistki

Już za niecałe dwa tygodnie, 2 lipca, przypada setna rocznica urodzin Wisławy Szymborskiej! Podkreślając wagę jubileuszu, Senat RP ogłosił poetkę patronką całego roku 2023. W obchody wydarzenia włączyła się m.in. marka ekskluzywnych róż, nawiązując do twórczości polskiej noblistki.

Efektowna ściana i… kropka

Tradycyjna tapeta jako ozdoba ściany to już za mało? Okazuje się, że tak! Ci, którzy oczekują nieoczywistych rozwiązań będą zachwyceni, bo oto pojawił się nowy trend w aranżacji ścian – DOTS!

Wystawy, koncerty i wydarzenia. Rozpoczyna się Lato Konesera na Pradze-Północ

Niesamowite wystawy, plenerowe spektakle teatralne, różnorodne koncerty, stand-up i wiele innych wydarzeń. Tak w skrócie wygląda harmonogram Lata Konesera – corocznego cyklu, który w lipcu i sierpniu ma miejsce w samym sercu warszawskiej Pragi-Północ.

Farma fotowoltaiczna na dachach firmy Wavin

Wavin Polska – światowy lider produktów i systemów instalacyjnych z tworzyw sztucznych dla sektorów budowlanego i infrastrukturalnego – zrealizował kolejny duży projekt. Jest nim farma fotowoltaiczna ulokowana na dachach hal produkcyjnych Wavin w wielkopolskim Buku.

Branżowy Barometr EFL na II kwartał 2023 Mniej gości w hotelach i restauracjach

Subindeks Barometru EFL dla sektora HoReCa na II kwartał br. wyniósł 45,8 pkt., o 1,2 pkt. mniej niż kwartał wcześniej.

SYDERAL Polska umacnia współpracę z grupą AROBS i zmienia nazwę na AROBS Polska

SYDERAL Polska umacnia współpracę z grupą AROBS i zmienia nazwę na AROBS Polska

Kamień naturalny w domu? Pomysły na aranżacje mieszkania z kamieniem w tle

Kolorowe magazyny wnętrzarskie, programy w telewizji pokazujące najnowsze trendy w aranżacji wnętrz oraz ogromny wachlarz pomysłów i rozwiązań dostępnych w intrenecie – projektowanie mieszkania lub domu to ogromne wyzwanie.

Wybieramy okna i drzwi: aluminiowe czy PVC? Postaw na komplet stolarki i miksuj rozwiązania

Głównym kryterium przy zakupie okien i drzwi zewnętrznych jest ich wygląd. Powstaje więc pytanie, jaki kolor i jaki rodzaj stolarki wybrać: PVC czy aluminium? Dzięki systemowym rozwiązaniom łatwo dopasujemy komplet produktów do swojego domu, a przy tym możemy miksować materiały i kolory.

Zestawy natryskowe - forma i kolor

Prysznic to idealne rozwiązanie do każdej łazienki, niezależnie od jej wielkości.