Czwartek, 2008-01-17 - karta z kalendarza:
Artykuły z tego dnia:
Nutella daje energię na start!
Już po raz drugi marka Nutella z portfolio Ferrero, wspiera europejską akcję Rossignol Demo Tour 2008.
Dieta ryżowa
Jest bardzo łatwa w przygotowaniu, dostarcza dziennie 1000 kcal, co pozwala schudnąć około 1 kilograma tygodniowo, a wiec tyle, by uniknąć tak zwanego efektu jo - jo.
Dieta pomidorowa
Pomidory nigdy się nie nudzą. Można jeść je na surowo, duszone, smażone, zapiekane. W zupach i sosach. Nadziewać, grillować i sporządzać z nich sok.
Groźna nadwaga
Otyłość staje się prawdziwą zmorą Polaków. Sprzyja jej przede wszystkim spożywanie żywności w ilościach przekraczających potrzeby organizmu oraz siedzący tryb życia.
Powrót do treningu po okresie zimowym
Czas na trening? Po okresie zimy czujemy w sobie spadek formy, a co za tym idzie wytrzymałości i siły!
Mleko - wartości odżywcze
Dlaczego powinniśmy pić mleko? Mleko to produkt najwszechstronniejszy pod względem wartości odżywczej. Jest koniecznym i najwartościowszym składnikiem codziennej diety człowieka.
Trenuj z głową
Kulturystyka jest sportem błędów- oznacza to, że im mniej ich popełniasz, tym większy sukces osiągniesz. Bardzo często "udaje się" nam popełniać podczas treningu proste pomyłki, które jednak w konsekwencji przekładają się na utratę wymiernych efektów. Jak ćwiczyć i czego unikać - oto pytanie!!!:)
Oczyszczanie organizmu z toksyn.
Czy wiesz, że rocznie zjadamy z pożywieniem 4-7 kg różnego rodzaju toksyn. Jeszcze w 2000 roku były to tylko 2 kg. Tak duża ilość chemikaliów nie może być obojętna dla organizmu.
Jak przybrać na masie? Porady jak przytyć!
Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii.
Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać
Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu.
Wartość odżywcza i zdrowotna oraz asortyment potraw z ryb
Ryby są zdrowym źródłem białka, które stanowi jeden z najważniejszych składników pożywienia. Organizm ludzki nie potrafi magazynować białka, co wiąże się z koniecznością stałego dostarczania go w pożywieniu.
Banany
Bananowce należą do najstarszych roślin uprawianych na Ziemi. Pierwsze wzmianki o nich pochodzą z „Buddhist Pali” (6 wiek p.n.e.) oraz z hinduskich poematów epickich „Mahabharata i Ramayana”. Ich praojczyzną jest południowa Azja.
Metody regeneracji mięśni
Wybór najlepszej metody regeneracji zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Jeżeli wzrasta intensywność treningu musimy zwiększyć zakres regeneracji. Należy jednak pamiętać, że zarówno poziom treningu jak i sposób regeneracji powinien być odpowiedni.
Lecytyna
Lecytyna pozytywnie wpływa na poziom tłuszczu i cholesterolu we krwi, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i związanych z nią chorób sercowo-naczyniowych.
Karnityna
Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny.
Jaja - wartości odżywcze
Jajo na miękko, na półtwardo, na twardo - 79 kcal (331kJ), 6,4 g białka, 5,8 g tłuszczu, 0,4 g węglowodanów.
Ryboflawina
Inne nazwy ryboflawiny: laktoflawina, hepatoflawina, witamina G, owoflawina, witamina B2. Witamina B2 rozpuszczalna w wodzie, jest koenzymem wielu enzymów flawonowych dehydrogenaz, odgrywających ważną rolę w procesach oksydoredukcyjnych, głównie w przemianie węglowodanów.
PfR Manager rozwiązanie do WAN z technologią Cisco Performance Routing
Firma Passus, dostawca produktów do monitorowania i analizy sieci przedsiębiorstw, wprowadziła oprogramowanie PfR Manager firmy Fluke Networks. To rozwiązanie pozwalające na optymalizację tras w sieciach WAN z wykorzystaniem nowej, opracowanej przez Cisco, technologii Performance Routing (PfR).
Polska ma zwiększyć udział energii odnawialnej
Komisja Europejska chce, by Polska zwiększyła wykorzystanie odnawialnych źródeł energii z obecnych 7 do 15 proc. w roku 2020 - dowiedziała się PAP z dwóch niezależnych źródeł w Brukseli.
Naukowcy zaleźli dinozaurowi za skórę
Odkryta w Chinach skamieniałość nadgryzionego dinozaura dała naukowcom rzadką okazję zajrzenia mu - dosłownie - pod skórę.
Karnawał w Czechach
We współczesnych obchodach karnawału w Czechach można dostrzec inspiracje karnawałem weneckim oraz nawiązanie do tradycji folklorystycznych.
Jak działa reklama ?
Reklama to bardzo osobliwe zjawisko. Jej najżarliwsi zwolennicy utrzymują, że ma ona niezwykłą moc, a jej skrajni przeciwnicy całkowicie w to wierzą. Ale i jedni, i drudzy są w błędzie.
I ty możesz zostać biznesmenem (konkurs)
Do końca stycznia został przedłużony termin nadsyłania prac na Konkurs na Biznesplany. Każda młoda osoba, poniżej 30 roku życia z dowolnego miejsca w Polsce może wysłać swój pomysł na biznes, założyć własną firmę i wygrać atrakcyjne stypendia finansowe, nagrody książkowe oraz komputery.
Nowy prezes Relpol SA
Filip Regulski został nowym prezesem żarskiej spółki Relpol SA, jednego z największych producentów przekaźników elektromagnetycznych w Europie.
Ponar Wadowice poprawia wyniki
O 31% wzrosły przychody Ponaru Wadowice w 2007 r. Spółka szacuje, że tylko w pierwszym kwartale bieżącego roku sprzedaż zwiększy się aż o 70%. Niska cena akcji Ponaru sprawiła, iż zarząd zamierza zaproponować głównym akcjonariuszom ich skup i umorzenie.
Stolica coraz wyższa
Czy w Warszawie do końca 2012 roku powstanie 4 kilometry wieżowców ?
Sensilab – siła młodości
Z myślą o kobietach naukowcy SENSILAB opracowali nowatorski preparat - Q10 Koenzym Młodości. Zastosowane w nim rozwiązania zwiększają 6-krotnie wchłanianie koenzymu, dzięki czemu organizm skuteczniej walczy z wolnymi rodnikami.
Ceny nowych mieszkań w Warszawie ustabilizowały się.
Ceny nowych mieszkań w Warszawie ustabilizowały się. Ceny nieruchomości w nowym roku powinny rosnąć, ale wzrosty te będą zbliżone do wskaźnika inflacji w Polsce. Ewentualne większe wzrosty cen nieruchomości rozpoczną się od maja, gdy nadejdą cieplejsze miesiące.
Podpis prawdziwego mężczyzny
W języku angielskim Signature oznacza podpis. Dziś Signature to nowy, męski zapach stworzony dla eleganckiego mężczyzny przez firmę Oriflame.
Niscy mężczyźni częściej popełniają samobójstwa
Im niżsi mężczyźni, tym więcej wśród nich samobójców. Każde 3 centymetry wzrostu więcej oznacza 9-procentowy spadek ryzyka, że mężczyzna targnie się na swoje życie.
Humor to męska rzecz
Mężczyźni są bardziej skorzy do żartów od kobiet dzięki męskiemu hormonowi, jakim jest testosteron. Jak twierdzi prof. Sam Schuster z Norfolk and Norwich University Hospital, mężczyźni częściej żartują i są w tym bardziej agresywni od kobiet.
Wyszukiwarka:
Kalendarium
Ostatnio dodane artykuły:
Jakie nieprawidłowości w firmie obejmuje ustawa o sygnalistach? Poznaj ustawowy katalog naruszeń
Kanał dla sygnalistów to nie "skrzynka skarg i zażaleń" na słabą kawę. Ustawa precyzyjnie definiuje, jakie naruszenia prawa podlegają zgłoszeniom i gwarantują pracownikowi ochronę przed odwetem. Jakie nadużycia obejmują przepisy compliance? Poznaj ustawowy katalog!
Nowa łazienka bez remontu. Jak parawan nawannowy zmienia codzienny komfort?
Jeszcze do niedawna wybór między wanną a prysznicem oznaczał kompromis. Dziś coraz więcej osób szuka rozwiązań,które pozwalają połączyć oba te światy –bez kosztownych prac remontowych i ingerencji w układ łazienki. Jednym z najprostszych sposobów na taką metamorfozę jest montaż parawanu nawannowego.
Odkryj japońską filozofię harmonii i równowagi zaklętą w aromatycznym rytuale wyciszenia
Tesori d’Oriente Ikigai to nowa linia inspirowana japońską filozofią życia, która zachęca do świadomej pielęgnacji ciała i celebrowania codziennych chwil.
Najczęściej czytane artykuły:
Nowa łazienka bez remontu. Jak parawan nawannowy zmienia codzienny komfort?
Jeszcze do niedawna wybór między wanną a prysznicem oznaczał kompromis. Dziś coraz więcej osób szuka rozwiązań,które pozwalają połączyć oba te światy –bez kosztownych prac remontowych i ingerencji w układ łazienki. Jednym z najprostszych sposobów na taką metamorfozę jest montaż parawanu nawannowego.
Więcej miętowej świeżości w ofercie Orbit
Na półkach sklepowych pojawiły się nowe warianty miętowych gum marki Orbit® z portfolio Mars. Wprowadzenie nowości – Orbit® Sweetmint oraz rebranding Winterfresh® poszerzają portfolio uwielbianego przez konsumentów smaku i zapewniają pełne spektrum miętowej intensywności.
CK Development rozpoczyna sprzedaż II etapu inwestycji Nova Wola Park
CK Development uruchomiło sprzedaż II etapu inwestycji Nova Wola Park – kameralnego osiedla domów i mieszkań w zabudowie szeregowej, zlokalizowanego
w Nowej Woli, tuż przy granicy Warszawy.
Jakie nieprawidłowości w firmie obejmuje ustawa o sygnalistach? Poznaj ustawowy katalog naruszeń
Kanał dla sygnalistów to nie "skrzynka skarg i zażaleń" na słabą kawę. Ustawa precyzyjnie definiuje, jakie naruszenia prawa podlegają zgłoszeniom i gwarantują pracownikowi ochronę przed odwetem. Jakie nadużycia obejmują przepisy compliance? Poznaj ustawowy katalog!
Nowojorski szyk w domowym wydaniu. Jak stworzyć łazienkę z charakterem?
Są wnętrza, które nie podążają za sezonową modą, lecz budują własny, ponadczasowy styl. Taka właśnie jest łazienka inspirowana estetyką Nowego Jorku — elegancka, wyrazista i dopracowana w detalach. SANPLAST pokazuje, że klimat rodem z Manhattanu można z powodzeniem przenieść do polskich domów.
Pierwsza polisa, pierwszy kredyt, pierwsza odpowiedzialność…
Gen Z wchodzi w dorosłość finansową szybciej, niż jest na to gotowe. Jak sobie z tym radzą?
Współpraca AkzoNobel z Unity Line oraz Gdańską Stocznią „Remontową”
Niedawno został ukończony pierwszy z trzech zapowiedzianych innowacyjnych promów pasażersko-samochodowych typu RoPax – o nazwie Jantar Unity. W całości został zabezpieczony systemami malarskimi International Paint. Łącznie na promie zastosowano 280 000 litrów farb dostarczonych przez AkzoNobel.
Słońce, piasek i 2000 lat historii
Turystyka kulturowa, która umożliwia poznawanie kultury i historii odwiedzanych miejsc – od starożytnych ruin i monumentalnych zabytków, po żywe tradycje – to jeden z najszybciej rozwijających się segmentów branży turystycznej.
Morele.net w elitarnym gronie Diamentów Forbesa 2026. Małopolski lider wzrostu nagrodzony!
Morele.net znalazło się w gronie laureatów rankingu Diamenty Forbesa 2026, potwierdzając swoją pozycję jednego z najszybciej rozwijających się e-commerce’ów w Polsce. Wyróżnienie odzwierciedla nie tylko dynamikę przychodów, ale przede wszystkim konsekwentną transformację modelu biznesowego spółki.
Robert Gwara nowym Dyrektorem Marketingu AkzoNobel Decorative Paints Polska
AkzoNobel Decorative Paints ogłosił ważną zmianę w strukturze organizacyjnej. Nowym Dyrektorem Marketingu zostanie wieloletni pracownik firmy, Robert Gwara. W nowej roli odpowiadać będzie za działania marketingowe AkzoNobel w Polsce.
Lumedic od Lena Lighting: gdy światło decyduje o barwach
Szpitale, laboratoria, przestrzenie sprzedażowe i wystawiennicze – to miejsca, w których rozróżnianie barw ma ogromne znaczenie. Z myślą o nich powstała seria lamp Lumedic o bardzo wysokim współczynniku oddawania barw CRI>95.
Raphinha ambasadorem marki technologicznej realme
realme ma zaszczyt ogłosić, że jego nowym ambasadorem zostaje piłkarz Raphinha. To potwierdzenie, że marka technologiczna zacieśnia relacje ze światem sportu i wspiera młodzież oraz kulturę topowego futbolu w Europie.
W Stambule rozpoczyna się słynny festiwal tulipanów
W Stambule rozpoczyna się słynny festiwal tulipanów
Fachowe wsparcie doradców, rozmowy o szerokiej ofercie lokali i promocji podczas Weekendu Otwartego
25-26 kwietnia w wybranych biurach sprzedaży Grupy Murapol w całej Polsce odbędzie się Weekend Otwarty, dedykowany wszystkim poszukującym własnego mieszkania lub inwestycji w nieruchomości.
iDoctor - Serwis Apple Kraków | Naprawa iPhone, Macbook
iDoctor to wyspecjalizowany serwis urządzeń Apple, obejmujący naprawy iPhone, MacBook, iPad oraz iMac. Realizujemy zarówno szybkie naprawy eksploatacyjne, takie jak wymiana baterii, ekranów czy gniazd ładowania, jak i zaawansowane naprawy elektroniki oraz płyt głównych.