Czwartek, 2008-01-17 - karta z kalendarza:
Artykuły z tego dnia:
Nutella daje energię na start!
Już po raz drugi marka Nutella z portfolio Ferrero, wspiera europejską akcję Rossignol Demo Tour 2008.
Dieta ryżowa
Jest bardzo łatwa w przygotowaniu, dostarcza dziennie 1000 kcal, co pozwala schudnąć około 1 kilograma tygodniowo, a wiec tyle, by uniknąć tak zwanego efektu jo - jo.
Dieta pomidorowa
Pomidory nigdy się nie nudzą. Można jeść je na surowo, duszone, smażone, zapiekane. W zupach i sosach. Nadziewać, grillować i sporządzać z nich sok.
Groźna nadwaga
Otyłość staje się prawdziwą zmorą Polaków. Sprzyja jej przede wszystkim spożywanie żywności w ilościach przekraczających potrzeby organizmu oraz siedzący tryb życia.
Powrót do treningu po okresie zimowym
Czas na trening? Po okresie zimy czujemy w sobie spadek formy, a co za tym idzie wytrzymałości i siły!
Mleko - wartości odżywcze
Dlaczego powinniśmy pić mleko? Mleko to produkt najwszechstronniejszy pod względem wartości odżywczej. Jest koniecznym i najwartościowszym składnikiem codziennej diety człowieka.
Trenuj z głową
Kulturystyka jest sportem błędów- oznacza to, że im mniej ich popełniasz, tym większy sukces osiągniesz. Bardzo często "udaje się" nam popełniać podczas treningu proste pomyłki, które jednak w konsekwencji przekładają się na utratę wymiernych efektów. Jak ćwiczyć i czego unikać - oto pytanie!!!:)
Oczyszczanie organizmu z toksyn.
Czy wiesz, że rocznie zjadamy z pożywieniem 4-7 kg różnego rodzaju toksyn. Jeszcze w 2000 roku były to tylko 2 kg. Tak duża ilość chemikaliów nie może być obojętna dla organizmu.
Jak przybrać na masie? Porady jak przytyć!
Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii.
Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać
Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu.
Wartość odżywcza i zdrowotna oraz asortyment potraw z ryb
Ryby są zdrowym źródłem białka, które stanowi jeden z najważniejszych składników pożywienia. Organizm ludzki nie potrafi magazynować białka, co wiąże się z koniecznością stałego dostarczania go w pożywieniu.
Banany
Bananowce należą do najstarszych roślin uprawianych na Ziemi. Pierwsze wzmianki o nich pochodzą z „Buddhist Pali” (6 wiek p.n.e.) oraz z hinduskich poematów epickich „Mahabharata i Ramayana”. Ich praojczyzną jest południowa Azja.
Metody regeneracji mięśni
Wybór najlepszej metody regeneracji zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Jeżeli wzrasta intensywność treningu musimy zwiększyć zakres regeneracji. Należy jednak pamiętać, że zarówno poziom treningu jak i sposób regeneracji powinien być odpowiedni.
Lecytyna
Lecytyna pozytywnie wpływa na poziom tłuszczu i cholesterolu we krwi, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i związanych z nią chorób sercowo-naczyniowych.
Karnityna
Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny.
Jaja - wartości odżywcze
Jajo na miękko, na półtwardo, na twardo - 79 kcal (331kJ), 6,4 g białka, 5,8 g tłuszczu, 0,4 g węglowodanów.
Ryboflawina
Inne nazwy ryboflawiny: laktoflawina, hepatoflawina, witamina G, owoflawina, witamina B2. Witamina B2 rozpuszczalna w wodzie, jest koenzymem wielu enzymów flawonowych dehydrogenaz, odgrywających ważną rolę w procesach oksydoredukcyjnych, głównie w przemianie węglowodanów.
PfR Manager rozwiązanie do WAN z technologią Cisco Performance Routing
Firma Passus, dostawca produktów do monitorowania i analizy sieci przedsiębiorstw, wprowadziła oprogramowanie PfR Manager firmy Fluke Networks. To rozwiązanie pozwalające na optymalizację tras w sieciach WAN z wykorzystaniem nowej, opracowanej przez Cisco, technologii Performance Routing (PfR).
Polska ma zwiększyć udział energii odnawialnej
Komisja Europejska chce, by Polska zwiększyła wykorzystanie odnawialnych źródeł energii z obecnych 7 do 15 proc. w roku 2020 - dowiedziała się PAP z dwóch niezależnych źródeł w Brukseli.
Naukowcy zaleźli dinozaurowi za skórę
Odkryta w Chinach skamieniałość nadgryzionego dinozaura dała naukowcom rzadką okazję zajrzenia mu - dosłownie - pod skórę.
Karnawał w Czechach
We współczesnych obchodach karnawału w Czechach można dostrzec inspiracje karnawałem weneckim oraz nawiązanie do tradycji folklorystycznych.
Jak działa reklama ?
Reklama to bardzo osobliwe zjawisko. Jej najżarliwsi zwolennicy utrzymują, że ma ona niezwykłą moc, a jej skrajni przeciwnicy całkowicie w to wierzą. Ale i jedni, i drudzy są w błędzie.
I ty możesz zostać biznesmenem (konkurs)
Do końca stycznia został przedłużony termin nadsyłania prac na Konkurs na Biznesplany. Każda młoda osoba, poniżej 30 roku życia z dowolnego miejsca w Polsce może wysłać swój pomysł na biznes, założyć własną firmę i wygrać atrakcyjne stypendia finansowe, nagrody książkowe oraz komputery.
Nowy prezes Relpol SA
Filip Regulski został nowym prezesem żarskiej spółki Relpol SA, jednego z największych producentów przekaźników elektromagnetycznych w Europie.
Ponar Wadowice poprawia wyniki
O 31% wzrosły przychody Ponaru Wadowice w 2007 r. Spółka szacuje, że tylko w pierwszym kwartale bieżącego roku sprzedaż zwiększy się aż o 70%. Niska cena akcji Ponaru sprawiła, iż zarząd zamierza zaproponować głównym akcjonariuszom ich skup i umorzenie.
Stolica coraz wyższa
Czy w Warszawie do końca 2012 roku powstanie 4 kilometry wieżowców ?
Sensilab – siła młodości
Z myślą o kobietach naukowcy SENSILAB opracowali nowatorski preparat - Q10 Koenzym Młodości. Zastosowane w nim rozwiązania zwiększają 6-krotnie wchłanianie koenzymu, dzięki czemu organizm skuteczniej walczy z wolnymi rodnikami.
Ceny nowych mieszkań w Warszawie ustabilizowały się.
Ceny nowych mieszkań w Warszawie ustabilizowały się. Ceny nieruchomości w nowym roku powinny rosnąć, ale wzrosty te będą zbliżone do wskaźnika inflacji w Polsce. Ewentualne większe wzrosty cen nieruchomości rozpoczną się od maja, gdy nadejdą cieplejsze miesiące.
Podpis prawdziwego mężczyzny
W języku angielskim Signature oznacza podpis. Dziś Signature to nowy, męski zapach stworzony dla eleganckiego mężczyzny przez firmę Oriflame.
Niscy mężczyźni częściej popełniają samobójstwa
Im niżsi mężczyźni, tym więcej wśród nich samobójców. Każde 3 centymetry wzrostu więcej oznacza 9-procentowy spadek ryzyka, że mężczyzna targnie się na swoje życie.
Humor to męska rzecz
Mężczyźni są bardziej skorzy do żartów od kobiet dzięki męskiemu hormonowi, jakim jest testosteron. Jak twierdzi prof. Sam Schuster z Norfolk and Norwich University Hospital, mężczyźni częściej żartują i są w tym bardziej agresywni od kobiet.
Wyszukiwarka:
Kalendarium
Ostatnio dodane artykuły:
Marka Snickers® towarzyszy sportowym emocjom po raz kolejny
Marka Snickers® po raz kolejny zaprasza do świata piłki nożnej i kibicowania w najlepszym stylu. Dzięki nowej loterii wszyscy fani futbolu mogą przeżyć prawdziwe sportowe emocje i zdobyć bilety na mecz rozgrywany na jednym z największych europejskich stadionów.
Fabryka w Pilawie rozbudowuje się o nowy magazyn surowców i opakowań
W Pilawie zakończyła się budowa nowego magazynu surowców i opakowań dla produkcji farb wodnych o powierzchni 4000 m². Obiekt powstał w odpowiedzi na rosnące potrzeby produkcyjne oraz zwiększone wolumeny wynikające z realizowanych transferów w ramach programu Industrial Excellence.
Zamknęli nas w dawnym skarbcu bankowym w centrum Warszawy. Wyszliśmy dopiero po półtorej godziny
Jest taki moment w każdym warszawskim tygodniu, który zna chyba każdy z nas. Ładna pogoda, piątkowe popołudnie, telefon wibruje, ktoś bliski pisze dwa słowa: co jutro?
Najczęściej czytane artykuły:
Forest Park Resort & SPA. Kierunek Świeradów-Zdrój - gdy wydarzenie staje się doświadczeniem
Komunikujemy się dziś szybciej niż kiedykolwiek, ale uwaga stała się towarem deficytowym. W branży eventowej nie wystarczy już sprawna realizacja - liczy się to, jaki ślad zostanie po wydarzeniu. Forest Park Resort & SPA pokazuje, że event może stać się doświadczeniem, które buduje relacje.
Profilaktyka weterynaryjna to najważniejsza forma troski o pupila
Zdrowy pupil to szczęśliwy pupil.
Nowa funkcjonalność w aplikacji Balcia – potwierdzanie tożsamości z wykorzystaniem mObywatela
Balcia Insurance rozszerza możliwości swojej aplikacji mobilnej o nową metodę potwierdzania tożsamości – za pomocą usługi mObywatel. To kolejny krok w kierunku jeszcze większego bezpieczeństwa danych klientów oraz wygody korzystania z cyfrowych rozwiązań.
Prewencja jako przewaga w odporności IT dl Twojej Organizacji
To jest temat bezpłatnego webinarium skierowanego do administratorów IT, specjalistów ds. bezpieczeństwa a także do kadry zarządzającej organizowanego przez Biztech Konsulting wspólnie z Bitdefender 17 marca br. 10-11 online.
Nowojorski szyk w domowym wydaniu. Jak stworzyć łazienkę z charakterem?
Są wnętrza, które nie podążają za sezonową modą, lecz budują własny, ponadczasowy styl. Taka właśnie jest łazienka inspirowana estetyką Nowego Jorku — elegancka, wyrazista i dopracowana w detalach. SANPLAST pokazuje, że klimat rodem z Manhattanu można z powodzeniem przenieść do polskich domów.
Współpraca AkzoNobel z Unity Line oraz Gdańską Stocznią „Remontową”
Niedawno został ukończony pierwszy z trzech zapowiedzianych innowacyjnych promów pasażersko-samochodowych typu RoPax – o nazwie Jantar Unity. W całości został zabezpieczony systemami malarskimi International Paint. Łącznie na promie zastosowano 280 000 litrów farb dostarczonych przez AkzoNobel.
Linia produktów do zmywarek Dual Power
Czyste naczynia bez domywania, zero smug na kieliszkach i świeży zapach po każdym cyklu - to standard, który zapewniają dobrze dobrane produkty i regularna pielęgnacja zmywarki.
Nowość Holle: Bio Organiczne Ciasteczka Czekoladowe ABC Choco Cookies
Czasem najfajniejsze momenty dnia dzieją się zupełnie mimochodem. Kilka klocków rozsypanych na podłodze, śmiech dziecka, które właśnie „odkryło” nową literkę, i chwila spokoju przy małej przekąsce.
Mars uruchamia nowy fundusz, aby wspierać trwałe zmiany dla ludzi, zwierząt i planety
Nowa jednostka filantropijna wzmacnia zaangażowanie Mars w budowanie silnych społeczności, rozwój nauki oraz poprawę dobrostanu zwierząt towarzyszących.
W Stambule rozpoczyna się słynny festiwal tulipanów
W Stambule rozpoczyna się słynny festiwal tulipanów
iDoctor - Serwis Apple Kraków | Naprawa iPhone, Macbook
iDoctor to wyspecjalizowany serwis urządzeń Apple, obejmujący naprawy iPhone, MacBook, iPad oraz iMac. Realizujemy zarówno szybkie naprawy eksploatacyjne, takie jak wymiana baterii, ekranów czy gniazd ładowania, jak i zaawansowane naprawy elektroniki oraz płyt głównych.
Zamknęli nas w dawnym skarbcu bankowym w centrum Warszawy. Wyszliśmy dopiero po półtorej godziny
Jest taki moment w każdym warszawskim tygodniu, który zna chyba każdy z nas. Ładna pogoda, piątkowe popołudnie, telefon wibruje, ktoś bliski pisze dwa słowa: co jutro?
Instalacje elektryczne – fundament bezpieczeństwa i komfortu w każdym budynku
Instalacja elektryczna to jeden z najważniejszych elementów każdego domu, mieszkania czy obiektu użytkowego.
Fabryka w Pilawie rozbudowuje się o nowy magazyn surowców i opakowań
W Pilawie zakończyła się budowa nowego magazynu surowców i opakowań dla produkcji farb wodnych o powierzchni 4000 m². Obiekt powstał w odpowiedzi na rosnące potrzeby produkcyjne oraz zwiększone wolumeny wynikające z realizowanych transferów w ramach programu Industrial Excellence.
Seria realme 16 Pro: topowa fotografia w średnim segmencie premium. Aparat 200 MP w rękach mistrzyni
Obecność serii realme 16 Pro na polskim rynku, zapoczątkowana premierą w lutym 2026 roku, wyznaczyła nowy standard w kategorii smartfonów ze średniej półki, które aspirują do miana profesjonalnych narzędzi fotograficznych.